1st Phorm: Fitness & Nutrition
Alt-i-ett treningsapp med treningsøkter, ernæringssporing og ekspertcoaching.
Appinfo
Advertisement
Appbeskrivelse
Android App Analyse Og Gjennomgang: 1st Phorm: Fitness & Nutrition, Utviklet Av 1st Phorm Development. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 2.61.2, Oppdatert 29/10/2025 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: 1st Phorm: Fitness & Nutrition. Oppnådd Over 361 Tusen Installasjoner. 1st Phorm: Fitness & Nutrition Har For Øyeblikket 1 Tusen Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 3.8 Stjerner
Oppnå dine treningsmål og vekttapsmål med 1st Phorm-appen!1st Phorm-appen er din ultimate treningskamerat, som kombinerer kraftige verktøy og ekspertveiledning for å hjelpe deg med å oppnå ekte, langsiktige resultater. Enten du er nybegynner eller en erfaren treningsentusiast, tilpasser appen seg til dine mål, timeplan og livsstil.
Hvorfor velge 1st Phorm-appen?
- Enkel ernæringssporing - Spor makroene dine enkelt og hold deg på målet.
- Tilpassede treningsøkter - Programmer for alle treningsnivåer, inkludert alternativer hjemme uten behov for utstyr.
Vannsporing - Hold hydreringen på punkt uten problemer.
- Step Counter - Spor dine daglige skritt og bli med på utfordringer.
- 24/7 ekspertstøtte – Få råd og veiledning fra sertifiserte personlige trenere og registrerte kostholdseksperter når du trenger det.
Stolt på av hundretusenvis av brukere, 1st Phorm-appen forteller deg ikke bare hva du skal gjøre – den viser deg hvordan du gjør det, noe som gjør det lettere å integrere fitness i ditt travle liv. Uansett hvor du starter, er vi her for å hjelpe deg med å oppnå langsiktige resultater.
Last ned 1st Phorm-appen i dag og ta det første skrittet mot å nå treningsmålene dine!
Nøkkelfunksjoner
NÆRINGSPORER
Spor maten og makroene dine med den enkleste sporingen på markedet. Få personlige makroanbefalinger skreddersydd til dine mål og livsstil. Lagre måltider og oppskrifter for å forenkle din daglige sporing, uansett hvor livet tar deg.
TRENINGSPROGRAMMER
Enten målet ditt er vekttap, muskeløkning eller bare å holde seg aktiv, har vi et program for deg. Velg mellom en rekke treningsøkter for alle ferdighetsnivåer, inkludert hjemmeprogrammer som ikke krever utstyr!
VANNSPORER
Hold deg hydrert med vår brukervennlige vannsporer. Logg inntaket ditt og nå dine daglige hydreringsmål med letthet.
EKSPERT RÅD OG VEILEDNING
Din personlige treningsreise støttes av vårt team av sertifiserte personlige trenere og registrerte kostholdseksperter. Bli matchet med en rådgiver som vil svare på spørsmålene dine, justere planen din og holde deg motivert mens du skrider frem.
TRINNSPORER
Integrert med HealthKit lar trinnsporeren deg overvåke de daglige skrittene dine og bli med på utfordringer med venner – alt i appen.
DAGLIG UTDANNING
Lær av treningseksperter med live og on-demand pedagogisk innhold. Få praktiske tips, innsikt og svar på spørsmålene dine gjennom live Q&A-økter.
TRANSFORMASJON UTFORDRINGER
Konkurrer i kvartalsvise transformasjonsutfordringer for en sjanse til å vinne opptil $25 000 og andre premier. Deltakelse er valgfritt, men med ingenting å tape og alt å vinne, hvorfor ikke gi det en sjanse?
Abonnementsalternativer
Velg planen som passer dine mål:
- Standard: $9,99/måned eller $59,99/år
(Flott for brukere som ikke trenger en-til-en-rådgivning.)
- Premium: $29,99/måned eller $159,99/år
(Perfekt for brukere som ønsker en mer personlig opplevelse med 1-til-1 rådgiverstøtte.)
Vi Tilbyr For Tiden Versjon 2.61.2. Dette Er Vår Siste, Mest Optimaliserte Versjon. Det Er Egnet For Mange Forskjellige Enheter. Gratis Nedlasting Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versjoner Vi Er Vert For. Dessuten Kan Du Laste Ned Uten Registrering Og Ingen Innlogging Kreves.
Vi Har Mer Enn 2000+ -Tilgjengelige Enheter For Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Alternativer, Det Er Enkelt For Deg Å Velge Spill Eller Programvare Som Passer Til Enheten Din.
Det Kan Komme Til Nytte Hvis Det Er Noen Landsbegrensninger Eller Noen Begrensninger Fra Siden Av Enheten Din På Google App Store.
Hva Er Nytt
~ Minor improvements & enhancements.
Nyere Kommentarer
Andrew Willis
The service provided by my coach is 5 stars but for the price, this app needs some serious work. Its very clunky to navigate, to name a few annoyances: there's no back button functionality, food tracking is cumbersome (you have to click add food, scroll down, select a meal, click the +, then select again that you want to add food, then you finally get to add), the barcode scanner doesn't scan in any orientation etc etc. UX is in need of an overhaul (happy to join in any user research!)
Andrew Vandegrift
Complete fitness lifestyle app! So much more than a macro tracker! The daily livestreams are always fine and entertaining and full of useful knowledge. Complete routine of workouts for the week, along with being able to track reps and weights, and 5 different styles of training! Hands down the best and easiest macro tracker out there, a huge database of foods, and it has a scanning tool to make it even easier. Also, you can create custom foods and meals for super quick tracking!
Joyce Greeley
Not worth the cost. Pictures do not take properly with Android phones. 1stPhorm said it was too hard to get it working with all the different Android phones. I use a Samsung Galaxy, one of the most popular, so they should have said, "with the Android phones." You can use the free version of My Fitness Pal just as effectively, unless you are particularly fond of 1st Phorm's particular workouts. Also My Fitness Pal has yearly subscription and free options, for a considerably lower cost.
Desiree Smith
I love this app! It does take time to get used to and has some minor glitches. For example, when you create a custom meal, set the Servings, and add it to your nutrition tracker, the app adds all Servings, not just a single serving. Overall the content and support are incredible. Jicky, my trainer, is super supportive, informative & encouraging. He gives one-on-one check-ins each week, answers questions, and provides daily info to help you keep growing in your fitness/nutritional goals.
Dale Houston
I love this app! The macro tracking alone has made a huge difference in my eating/nutrition plan. Then we get the daily workouts, and so much more. The app is fully customizable to each person's starting place and goals. For the $4/month premium version, you get access to the daily lives streams. The advisors keep it light, while giving lots of great information. Then they give plenty of time for questions, to make sure we understand. I could go on. Overall, this is a great app. Zero problems.
A Google user
Since the recent update I cannot open the app. When it does finally open it only has the carbs, protein, fat title at the top but I cannot track my food or workouts. I am a premium member but with it being this buggy I am cancelling it. I love 1st phorm, but this app since the update causes more problems for me. When it was working it was decent. I didn't like that the only way you can get home workouts is by paying as not everyone wants to go to the gym. If you go to the gym it's not bad.
Elizabeth Bell
I have been using this app for over a year and absolutely love it! So helpful in keeping me on track with my food. There is an incredible amount of options for workout programs. The daily "axe sharpenings" are very motivational. The tools provided in this app to help you on your fitness journey are tremendous! I would and do recommend this app to anyone serious about making positive changes to their health and fitness.
A Google user
Absolutely the best app I have used in a long time. The app is extremely easy to use and well worth the $49 fee to get full access. The 1st Phorm team has put in a lot of hard work on this app and it shows. I like this app 100 times better than My Fitness Pal. Looking for a workout program, food tracker, and videos all in one app, then this is the one for you! Not only do you get access to a food tracker and workout tracker, but you also get access to very educational videos onna daily basis.