Kaizen | Data-Driven Running

Android App Analyse Og Gjennomgang: Kaizen | Data-Driven Running, Utviklet Av Run Kaizen. Oppført I Sport -Kategori. Nåværende Versjon Er V6Q, Oppdatert 28/10/2025 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Kaizen | Data-Driven Running. Oppnådd Over 8 Tusen Installasjoner. Kaizen | Data-Driven Running Har For Øyeblikket 75 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 2.6 Stjerner

velkommen til kaizen, din datadrevne treningspartner som vil hjelpe deg å låse opp en ny PB. enten du trener for et løp, eller ønsker å forbedre løpingen din, er kaizen her for å veilede deg, og bevist å hjelpe løpere med å nå målene sine i løpet av uker. kaizen knuser løpehistorikken din (etter at du kobler til strava) og beregner din faktiske nåværende kondisjon, og setter deretter et dynamisk ukentlig avstandsmål for å få deg til målet ditt. hyper-personlig og helt fleksibel, slik at du kan trene, men fungerer best for rutinen din.

gjeldende kondisjon som løpsprediksjon
få en oppdatert løpsprognose for 5k, 10k, halvmaraton og maraton etter hvert, slik at du kan se de virkelige forbedringene i kondisjonen din dag etter dag. bygg selvtillit inn i et løp om tempoene du kan løpe for distansen og planlegg løpet med overbevisning.

et dynamisk ukentlig distansemål
hver uke får du et enkelt, dynamisk distansemål. under panseret er det treningsbelastningen du bærekraftig kan oppnå for uken, oversatt til en distanse basert på gjennomsnittlig intensitet og krysstrening for forrige uker. hvis du løper hardere fordi du føler deg bra, reduseres distansen du må løpe. hvis du løper lettere fordi du føler at det er det kroppen din trenger, kan du fortsatt oppnå samme treningsbelastning ved å løpe videre.

nå målet hver uke og nå målet ditt
så lenge du når det ukentlige distansemålet hver uke, vil du være i målform etter løpsdag. hvis du ikke klarer konsistensen på grunn av livet, vil du fortsatt vite den nøyaktige formen du er i, slik at du kan løpe med selvtillit.

helt fleksibel; tren hvordan du vil
å være datadrevet, kaizen tvinger deg ikke til en plan. du kan planlegge løpeturene rundt timeplanen din for å gjøre opp det ukentlige målet ditt. savner en løpetur? ikke noe stress, kaizens planlegger vil fortelle deg hvor mye du trenger å gjøre opp. eller hvis du ikke kan den uken, vil det spre den tapte lasten over de neste ukene. slik at du kan fokusere på å bygge kondisjon murstein for murstein, passe den inn i livet ditt.

bygge konsistens og forbedre
ikke racing, men ønsker å forbedre deg? konsistens er nøkkelen. kaizen vil sette deg med planer for å forbedre kondisjonen din fra å opprettholde den, til å bestemme at livet ditt løper og du vil gjøre alt du trenger for å forbedre deg så fort som mulig.

kaizen er løpetreningsappen som fokuserer rundt deg, løperen. vær konsekvent og forbedre løpingen, steg for steg. bygge opp selvtillit inn i løpsdagen at treningen du har lagt ned faktisk teller. kjør på løpsdagen og nyt.

kaizen er for øyeblikket kompatibel med strava. du må koble til strava-kontoen din for at kaizen skal behandle aktivitetene dine og beregne dine spådommer og mål. kaizen behandler eller lagrer ikke posisjons- eller hjertefrekvensdata.

start din gratis prøveperiode og opplev fordelene ved å bruke data til å veilede treningen din. abonnementsalternativer: £12,99/måned, £29,99/3 måneder, £79,99/år. disse prisene er for Storbritannia. priser i andre land kan variere og faktiske kostnader kan bli konvertert til din lokale valuta avhengig av bostedslandet. abonnementet fornyes automatisk med mindre det kanselleres før fornyelsesdatoen.

les vilkårene her: https://runkaizen.com/terms

les personvernreglene her: https://runkaizen.com/privacy

Read more