Go HAM - Smolov Calculator
Gå HAM og øke din styrke med 13-Week Smolov eller 3-Week Jr program!
Appinfo
Advertisement
Appbeskrivelse
Android App Analyse Og Gjennomgang: Go HAM - Smolov Calculator, Utviklet Av Go HAM!. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 10, Oppdatert 11/03/2017 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Go HAM - Smolov Calculator. Oppnådd Over 16 Tusen Installasjoner. Go HAM - Smolov Calculator Har For Øyeblikket 50 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 4.4 Stjerner
Gå HAM!Foreløpig tilgjengelig på engelsk, Deutsche, Pусский, Français, Português og Español. Se opp for følgende språk kommer snart: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Øk knebøy, benk eller markløft med 10-30 lbs (5-15 kg) i løpet av tre uker med Smolov Jr. og / eller ta på den 13-Week Smolov utfordring å øke heiser over 100 pounds / 45 kilo.
Dette programmet beregner tall basert på en-RM oppføring og du er flink til å gå. Alle daglige og ukentlige tallene vil automatisk fylle for enkel bruk.
Andre funksjoner inkluderer:
• 2 rutiner for å velge mellom: Smolov eller Smolov Jr.
• Automatisk brukerdefinert hviletid etter hvert sett
• Velg måleenhet mellom pounds eller kilo.
• enkel navigering. Bare sveip gjennom dagene eller klikke deg gjennom de ukene.
• Se ditt tre-ukers program med et blikk ved hjelp av trening Oversikt.
• Aldri glemme det settet du er i ved hjelp av avmerkingsboksene som holder styr på sett og fremgang.
• Innebygd stoppeklokke for å holde orden på resten ganger.
PRO funksjoner inkluderer:
• Delvis vekt til metriske brukere
• Custom avrunding
• Plate kalkulator
• Ingen annonser
Hvis du kan tåle Smolov utfordring, kan du legge over 100 pounds eller 45 kilo til squat på bare 13 uker. Anbefales for nybegynnere som har trent i minst ett år.
Smolov Jr er avledet fra den populære 13-ukers Smolov Squat Program utviklet av Sergey Smolov. Selv som hovedsakelig brukes til knebøy, det kan og har vært brukt til andre store heiser som benkpress, skulderpress og markløft med betydelige økninger i styrke.
For mer informasjon om disse rutinene, vennligst besøk:
http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/
Se opp for disse rutinene fra Go HAM i nær fremtid:
• Gå HAM - Starter Styrke Kalkulator
• Gå HAM - Madcow 5x5 Kalkulator
• Gå HAM - StrongLifts 5x5 Kalkulator
• og mer!
Vi Tilbyr For Tiden Versjon 10. Dette Er Vår Siste, Mest Optimaliserte Versjon. Det Er Egnet For Mange Forskjellige Enheter. Gratis Nedlasting Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versjoner Vi Er Vert For. Dessuten Kan Du Laste Ned Uten Registrering Og Ingen Innlogging Kreves.
Vi Har Mer Enn 2000+ -Tilgjengelige Enheter For Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Alternativer, Det Er Enkelt For Deg Å Velge Spill Eller Programvare Som Passer Til Enheten Din.
Det Kan Komme Til Nytte Hvis Det Er Noen Landsbegrensninger Eller Noen Begrensninger Fra Siden Av Enheten Din På Google App Store.
Hva Er Nytt
**UPDATES**
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 17, 2017
• Added a customizable rest timer for in-between sets.
• Bug fixes
November 22, 2016
• Bug fixes
• Added a "keep screen on" option.
• Fixed possible overlapping issue for phones over 1080p resolution.
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 17, 2017
• Added a customizable rest timer for in-between sets.
• Bug fixes
November 22, 2016
• Bug fixes
• Added a "keep screen on" option.
• Fixed possible overlapping issue for phones over 1080p resolution.
