Mal de dos : soulager-prévenir

Android App Analyse Og Gjennomgang: Mal de dos : soulager-prévenir, Utviklet Av Teach on Mars. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.1, Oppdatert 29/03/2016 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Mal de dos : soulager-prévenir. Oppnådd Over 7 Tusen Installasjoner. Mal de dos : soulager-prévenir Har For Øyeblikket 1 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 5.0 Stjerner

Ryggsmerter, århundrets smerte, er ikke uunngåelig!


Hva bør du gjøre hvis du har vondt i ryggen? Takket være denne applikasjonen vil du kunne ta de riktige handlingene for å forebygge og lindre smerte! si farvel til forutinntatte ideer som etterlater visse plager uforklarlige og definere ditt personlige program for å lære gode praksiser som lindrer smertene dine og effektivt beskytter deg mot å ha ryggsmerter.


5 minutter om dagen er nok til å assimilere prinsippene og bruke dem gjennom et utvalg praktiske øvelser for å vedlikeholde og lindre ryggraden din ryggradsryggen }{#is# vil hjelpe deg med å identifisere deg. årsak til visse smerter i ryggen, men også i andre deler av kroppen: senebetennelse, smerter i hofter, knær, skuldre, albuer...


etter en test for å evaluere måten du bruker ryggen på, støtter doctissimo-applikasjonen deg på fire måter coaching, i henhold til et ekte treningskurs:


-, understanding to know the coaching and natural bevegelser av ryggraden og dermed vite alt som foregår i ryggen på livmorhals- og korsryggen når du har dårlige holdninger og bevegelsesvaner. disse prinsippene er anvendelige både i tilfeller av milde ryggsmerter og i tilfeller av isjias.


- «hjem»-coaching, for å gjenkjenne og unngå alle fallgruvene: lesing i sengen, sitte foran fjernsynet, spise middag i stuen … unngå ryggsmerter hjemme!


– «kontor»-coaching, som hjelper deg å dra bedre nytte av dine ergonomiske møbler arbeid: ikke mer ryggsmerter foran skjermen


- «reise og reise»-coaching, for å forstå og vite hva som er de beste stillingene å innta for å unngå ryggsmerter i et fly, i en bil, i et tog eller i t-banen.


dette anti-ryggsmerter-programmet basert på identifisering av kilder til smerte, eliminering av dårlige stillinger og praktiske øvelser ble utviklet i samarbeid med François Stévignon, fysioterapeut og osteopat, forfatter av boken «ending back pain» utgitt av Kero og Doctissimo, et ledende nettsted for helse/velvære.

Read more