Pull Ups - Pullups & Chin Ups

Android App Analyse Og Gjennomgang: Pull Ups - Pullups & Chin Ups , Utviklet Av Vandersoft. Oppført I Sunnhet Og Trening -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.4.3, Oppdatert 23/05/2017 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Pull Ups - Pullups & Chin Ups . Oppnådd Over 13 Tusen Installasjoner. Pull Ups - Pullups & Chin Ups Har For Øyeblikket 36 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 4.1 Stjerner

Bygge overkroppen styrke, fysikk og utholdenhet med pull ups! Dette programmet er flott for nybegynnere som arbeider på deres første trekk opp, eller avanserte utøvere som ønsker å få 50 + pull ups.

Egenskaper:
- 11 trekke opp opplæringsplaner
- Personlig rekord sporing
- Hold orden på den totale mengden av pull ups gjennomført på tvers av alle treningsøktene
- Opplæring historie
- Tilpasses trening påminnelsesvarsler
- Varm opp rutiner for hver trening

Veibeskrivelse:
1. Før du begynner et program teste dine maksimale antallet pull ups.
2. Når du vet hvor mange pull ups du kan gjøre å velge en treningsnivå som passer for deg.
3. Bruk resten timer hvile mellom hvert sett med pull ups.
4. Sørg for at du holder riktig mengde tid mellom hver treningsøkt. Standard hviletid er 2 dager (48 timer). Husk treningen påminnelser kan endres under Innstillinger hvis du ønsker å hvile i en annen tid mellom treningsøktene.
5. Når du har fullført et nivå start på den neste. Du skal gjøre 50 pull ups før du vet ordet av det!

Read more