Helpie - AI Meta Terapi

Android App Analyse Og Gjennomgang: Helpie - AI Meta Terapi, Utviklet Av Oakwell. Oppført I Verktøy -Kategori. Nåværende Versjon Er 14, Oppdatert 21/08/2025 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: Helpie - AI Meta Terapi. Oppnådd Over 7 Installasjoner. Helpie - AI Meta Terapi Har For Øyeblikket 1 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 5.0 Stjerner

helpie – spill fri fra stress, angst og depresjon

beskrivelse

🧩 helpie er en nyskapende ai- og 3d-app som kombinerer spill og psykologiske verktøy for å hjelpe deg med å håndtere **stress, angst og depressive tanker** – gjennom bevegelse, erfaring og innsikt.

i stedet for kjedelige øvelser og kjedelige øvelser i tekster og øvelser. interaktivt univers fullt av ro, oppgaver og mentale verktøy. underveis vil du lære teknikker fra både kognitiv atferdsterapi (cbt) og metakognitiv terapi, som du kan tilpasse og bruke i ditt eget tempo.

🔧 funksjoner

🌿 stressmestring
utforsk beroligende 3d-miljøer og lær å dempe tanker og kroppslig øvelser og visuell rastløshet, veiledet gjennom fokusert pust teknikker.

🧘 avspenning og mental ro
velg mellom ulike avspenningssoner – f.eks. en stille strand, en grønn skog eller en Zen-hage - hvor du øver deg på ro og nærvær med guidede opplevelser.

🧠 tren din mentale skarphet
minispill og øvelser som styrker konsentrasjonen, mentale fleksibiliteten og evnen til å gi slipp på bekymringene.

🎮 spillbasert læring og tilpasning
kan hjelpe deg med å tilpasse spillet - og verktøyene du ønsker å bruke det til å bruke spillet. matcher dine behov og din utvikling.

🎯 formål og målgruppe

helpie er for deg som ønsker et trygt sted å jobbe med din psykiske helse – uansett om du har utfordringer med stress, angst eller dårlig humør, eller rett og slett ønsker å styrke ditt psykiske velvære og forebygge problemer.

💡 den faglige basismetoden og psykologi-appen er basert på psykologi, og dokumenterer godt utviklet i psykologi og i samarbeid med både fagfolk og spillutviklere. alt er laget for å være enkelt å forstå, intuitivt å bruke og motiverende å gå tilbake til.

🌍 for folkehelse og forebygging

helpie gjør psykologisk selvhjelp lett tilgjengelig og engasjerende – og bidrar dermed til sykdomsforebygging og psykisk velvære i hverdagen. en sunnere befolkning starter med små skritt.

📱 praktisk informasjon

* android 8.0 og nyere
* ingen konto nødvendig
* tilgang uten nett etter nedlasting
* støtter dansk og engelsk (snart)

🚀 klar for din mentale reise?

last ned hjelpen i dag og begynn å gjenoppbygge din trygge, vakre og interaktive 3 trinn om gangen. universet.

Read more