How to Be More Assertive

Android App Analyse Og Gjennomgang: How to Be More Assertive, Utviklet Av The Future Dev. Oppført I Bøker Og Referanser -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.0.0, Oppdatert 04/11/2019 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: How to Be More Assertive. Oppnådd Over 430 Installasjoner. How to Be More Assertive Har For Øyeblikket 1 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 5.0 Stjerner

Hvordan være mer selvsikker, hvor mange ganger har du kommet bort fra en situasjonsfølelse av at du har blitt misforstått eller 'gått på'? Mange av oss vil gjerne lære å være mer selvsikre, men det er ikke alltid lett å ha motet til din overbevisning. Noen ganger kan den fineste fyren eller jenta 'avslutte sist', ganske enkelt fordi de mangler kraften til å hevde seg.

Du lærer også om dette hvordan du kan være mer påståelig her:

selvsikkerhetsteknikk
selvsikker øvelser
hvordan du kan være mer selvsikre
hvordan du kan være mer på, for å være mer selvsikker
om å være mer selvsikker { Arbeid

Vi vil gjerne dele noen grunnleggende tips om hvordan du kan være mer selvsikker, for å hjelpe de som ønsker å styrke forholdene sine, redusere konflikt og stress og forbedre måten de kommuniserer med de rundt dem.

Lær BFG
} Del;

B er for atferd - Identifiser atferden som forårsaker deg bekymring, f.eks. ”Jeg følte at du var ufølsom”.
F er for følelser - identifiser følelsene som denne oppførselen provoserte, f.eks. ”Jeg følte meg såret og sint”
G er for guide - guide de som er ansvarlige inn i oppførselen du foretrekker, f.eks. ”Jeg vil at du skal være mer hensynsfull”.

Ikke bli skremt, men vær respektfull

Ikke vær redd for å si hva du mener og still spørsmål om det er nødvendig for ting å bli tydeligere mellom deg og de du kommuniserer med. Det vil hjelpe dere begge å forstå hverandre bedre. Snakk tankene dine, men vær høflig med det, bruk en fast, men hyggelig tone. Å være mer påståelig skal ikke virke frekk - det er mulig å være både direkte og respektfull. Aldri forveksle selvsikkerhet med aggresjon eller pushiness. Kompromiss er ofte et nyttig verktøy i sunn kommunikasjon.

Hold det enkelt og føler deg ikke forpliktet

Hvis du er misfornøyd med en situasjon eller føler at en forespørsel er urettferdig, ikke føler deg forpliktet til å gå sammen med det. Når du føler at du trenger å si "nei" til noe, ikke forklar deg selv med unødvendige detaljer - hold deg til enkelt faktum.

Hvis noen har bedt deg om å gjøre noe du ikke har tid til deg, kan du bare si det. Du skylder dem ikke en kompleks forklaring på hvorfor dette kan være. Det hjelper til med å inkludere noe positivt i din enkle respons, for eksempel ”Jeg vil gjerne hjelpe deg, men jeg er redd for at jeg er for opptatt i dag” (de trenger ikke å høre en liste over ting du må gjøre).

Husk kroppsspråk

Å være mer selvsikker vokalt er ikke nok på egen hånd; Kroppsspråket ditt må gjenspeile det du sier. Forsøk å slappe av, stå høyt og alltid se mennesker i øyet - du vil oppdage at de reagerer mye mer positivt.

Lær mer om hvordan du kan være mer selvsikker i denne appen Annet noe relatert til dette emnet, last ned nå

Read more