How to Build Self-Esteem

Android App Analyse Og Gjennomgang: How to Build Self-Esteem, Utviklet Av Pro Learning Apps. Oppført I Livsstil -Kategori. Nåværende Versjon Er 1.0, Oppdatert 02/12/2019 . I Følge Brukere Anmeldelser På Google Play: How to Build Self-Esteem. Oppnådd Over 519 Installasjoner. How to Build Self-Esteem Har For Øyeblikket 1 Anmeldelser, Gjennomsnittlig Vurdering Av 5.0 Stjerner

alle er for høy selvtillit - men å dyrke det kan være overraskende tøft. psykologfyr vinsj forklarer hvorfor – og beskriver smarte måter vi kan bidra til å bygge oss selv opp på.

mange av oss anerkjenner verdien av å forbedre følelsen av egenverd. når selvtilliten vår er høyere, føler vi oss ikke bare bedre med oss ​​selv, vi er også mer robuste. hjerneskanningsstudier viser at når selvtilliten vår er høyere, vil vi sannsynligvis oppleve vanlige følelsesmessige sår som avvisning og fiasko som mindre smertefulle, og vi kommer raskere tilbake fra dem. når selvtilliten vår er høyere, er vi også mindre sårbare for angst; vi slipper ut mindre kortisol i blodet når vi er under stress, og det er mindre sannsynlig at det blir værende i systemet vårt.

men så fantastisk som det er å ha høyere selvtillit, viser det seg at det ikke er noen enkel oppgave å forbedre den. til tross for det endeløse utvalget av artikler, programmer og produkter som lover å forbedre selvtilliten vår, er realiteten at mange av dem ikke fungerer, og noen vil til og med få oss til å føle oss verre.

en del av problemet er at selvtilliten vår er ganske ustabil til å begynne med, siden den kan svinge daglig, om ikke hver time.

det er derfor vi har laget denne appen din. selvtillit raskt og bli lykkelig.

Når det er sagt, er det absolutt mulig å forbedre selvtilliten vår hvis vi gjør det på riktig måte. her er fem måter å gi næring til selvtilliten din når den er lav:

1. bruk positive affirmasjoner på riktig måte: for at affirmasjoner skal fungere når selvtilliten din halter, finjuster dem for å gjøre dem mer troverdige.


2. identifisere dine kompetanser og utvikle dem: selvtillit bygges ved å demonstrere reell evne og prestasjon på områder av livene våre som betyr noe for oss. Hvis du er stolt over å være en god kokk, bør du arrangere flere middagsselskaper.

3. lære å ta imot komplimenter

4. eliminer selvkritikk og introduser selvmedfølelse

5. bekrefte din virkelige verdi

i denne appen finner du tips og triks for å bygge selvtillit som:

forbedre selvtillit
bygge selvtillit
måter å forbedre selvtillit
øke selvtillit
forbedre selvtillit
øke selvtillit
øke selvtillit
tillit
måter å øke selvtillit
øke selvtillit
forbedre selvtillit
selvfølelse
selvtillit
selvverd
bygge selvtillit
høy selvtillit
lav selvtillit
mangel på selvtillit
bygge selvtillit
selvtillit
selvtillit
økning av selvtillit

Read more