Stretching for Flexibility
10-minutowy program rozciągający poprawiający elastyczność
Informacje O Aplikacji
Opis Aplikacji
Analiza I Recenzja Aplikacji Na Androida: Stretching for Flexibility, Opracowane Przez EDELY STUDIOS. Wymienione W Kategorii Zdrowie I Fitness. Aktualna Wersja To 1.0, Zaktualizowana 15/03/2016 . Według Opinii Użytkowników W Google Play: Stretching for Flexibility. Osiągnięto W Przypadku Instalacji 2 X 7. Stretching for Flexibility Ma Obecnie 78 Recenzji, Średnia Ocena 3.5 Gwiazdek
rozciąganie jest bardzo ważną częścią planu ćwiczeń. rozciąganie zwiększy elastyczność i poprawi zakres ruchu stawów.przed rozciąganiem rozgrzej się, wykonując od pięciu do dziesięciu minut lekkiej aktywności. lub zarezerwuj rozciąganie na po treningu. rozciągaj się delikatnie. nie odbijaj się. jeśli czujesz ból, rozciągnąłeś się za bardzo.
wytrzymaj rozciąganie przez około 30 sekund, następnie zmień stronę i powtórz. jeśli masz problematyczny obszar lub rozciąganie jest szczególnie pomocne w przypadku bólu lub dyskomfortu, powtórzenie rozciągania może okazać się korzystne.
Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub kontuzje, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą, które ćwiczenia rozciągające są dla Ciebie odpowiednie.
Wypróbuj te ćwiczenia po regularnym treningu cardio lub treningu siłowym (staraj się wykonywać je pięć razy w tygodniu). zauważysz poprawę elastyczności w ciągu zaledwie dwóch tygodni i wzrost siły i wytrzymałości w czasie krótszym niż jeden miesiąc.
Obecnie Oferujemy Wersję 1.0. To Jest Nasza Najnowsza, Najbardziej Zoptymalizowana Wersja. Nadaje Się Do Wielu Różnych Urządzeń. Pobierz Bezpłatnie Aplikację Bezpośrednio Ze Sklepu Google Play Lub Innych Wersji, Które Udostępniamy. Ponadto Możesz Pobierać Bez Rejestracji I Bez Konieczności Logowania.
Mamy Więcej Niż 2000+ Dostępnych Urządzeń Dla Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Z Tak Wieloma Opcjami, Że Z Łatwością Możesz Wybrać Gry Lub Oprogramowanie, Które Pasują Do Twojego Urządzenia.
Może Się Przydać, Jeśli Istnieją Jakiekolwiek Ograniczenia Krajowe Lub Jakiekolwiek Ograniczenia Ze Strony Twojego Urządzenia W Sklepie Google App Store.
