Kegel Exercises

Analiza I Recenzja Aplikacji Na Androida: Kegel Exercises, Opracowane Przez Health Fitness and Tutorials. Wymienione W Kategorii Zdrowie I Fitness. Aktualna Wersja To 1.2, Zaktualizowana 18/03/2020 . Według Opinii Użytkowników W Google Play: Kegel Exercises. Osiągnięto W Przypadku Instalacji 2 X 7. Kegel Exercises Ma Obecnie 7 Recenzji, Średnia Ocena 4.3 Gwiazdek

ćwiczenia Kegla mogą pomóc w zapobieganiu lub kontrolowaniu nietrzymania moczu i innych problemów z mięśniami miednicy. oto aplikacja, która wyjaśnia, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia Kegla.
Jeśli regularnie wykonujesz ćwiczenia Kegla, możesz znacznie wzmocnić mięśnie dna miednicy. Dzięki silnym mięśniom dna miednicy możesz zmniejszyć nietrzymanie moczu i stolca oraz poprawić swoje zdrowie seksualne.

Ćwiczenia Kegla pomagają wzmocnić mięśnie osłabione wieloma czynnikami, takimi jak ciąża, poród, operacja, starzenie się i nadwaga.
Dzięki tej aplikacji dowiesz się, jak wykonywać ćwiczenia Kegla, które mogą pomóc w zapobieganiu problemom z dnem miednicy, w tym nietrzymaniu moczu i stolca, a także poprawić Twoje życie seksualne.

Ćwiczenia Kegla mogą poprawić Twoje życie seksualne i pomóc w przypadku problemów z dnem miednicy, w tym nietrzymania moczu i kału. kluczem jest wyrobienie w sobie nawyku wykonywania ich codziennie, dzięki czemu zaczniesz widzieć rezultaty.

aplikacja do ćwiczeń Kegla zawiera wszystkie informacje na ten temat
wprowadzenie do ćwiczeń Kegla
 ćwiczenia Kegla dla mężczyzn
podstawowe ćwiczenia
ćwiczenia praktyczne
zwiększanie wytrzymałości
wskazówki i ostrzeżenia

 ćwiczenia Kegla dla kobiet
przygotowanie do ćwiczeń Kegla
ćwiczenie mięśni Kegla ćwiczenia
uzyskiwanie wyników
wskazówki i ostrzeżenia

 ćwiczenia mięśni kegla
ściśnij i przytrzymaj
mostek
podwójne uniesienie nogi
uniesienie pojedynczej nogi
odwrotne chrupnięcie
klapka
trzepotanie kopnięciami
przysiad
itp.

Read more