N-Back Evolution

Analiza I Recenzja Aplikacji Na Androida: N-Back Evolution, Opracowane Przez Honest Man Apps. Wymienione W Kategorii Rekreacyjne. Aktualna Wersja To 1.0.34, Zaktualizowana 18/08/2023 . Według Opinii Użytkowników W Google Play: N-Back Evolution. Osiągnięto W Przypadku Instalacji 2 X 7. N-Back Evolution Ma Obecnie 1 Recenzji, Średnia Ocena 5.0 Gwiazdek

Czy jesteś zapominalski i regularnie zapominasz imiona, twarze lub daty? Czy trudno ci się na czymś skupić?
Jeśli tak, prawdopodobnie występują ograniczenia pamięci roboczej. Wyzwanie N-Back to najlepszy sposób na poprawę pamięci roboczej.

Co to jest pamięć robocza:
Pamięć robocza ułatwia proces tymczasowego przechowywania i manipulowania informacjami niezbędnymi do większości zadań poznawczych wyższego poziomu, takich jak uczenie się, rozumowanie i rozumienie

Co to jest N-Back:
Zadanie n-back to ciągłe zadanie wydajnościowe, które jest powszechnie stosowane jako ocena w psychologii i neuronauce poznawczej do pomiaru części pamięci roboczej i pojemności pamięci roboczej. Gry N-Back to metoda treningowa poprawiająca pamięć roboczą i pojemność pamięci roboczej, a także zwiększająca płynną inteligencję.

Badania naukowe:
Istnieje wiele badań na temat Dual N-back. w artykule badawczym z 2008 roku stwierdzono, że ćwiczenie podwójnego zadania n-back może zwiększyć płynną inteligencję (Gf), mierzoną w kilku różnych standardowych testach (Jaeggi S.; Buschkuehl M.; Jonides J.; Perrig W.;). Badanie z 2008 r. zostało powtórzone w 2010 r., a wyniki wskazują, że ćwiczenie pojedynczego n-back może być prawie równe podwójnemu n-back pod względem zwiększania wyniku w testach mierzących Gf (płynna inteligencja). Jedynym zastosowanym testem n-back był test wizualny, pomijając test audio. W 2011 roku ci sami autorzy wykazali długotrwały efekt przeniesienia w niektórych warunkach.

Pytanie, czy trening n-back powoduje rzeczywistą poprawę pamięci roboczej, nadal pozostaje kontrowersyjne.
Ale wiele osób zgłasza wyraźną pozytywną poprawę.

Korzyści:
Wiele osób twierdzi, że po wykonaniu zadania N-Back liczne korzyści i ulepszenia, takie jak:
• łatwiej podtrzymać dyskusję
• poprawiona mowa
• lepsze rozumienie tekstu czytanego
• ulepszenia pamięci
• poprawa koncentracji i uwagi
• Lepsze umiejętności studiowania
• doskonalić logiczne i analityczne myślenie
• postępy w nauce nowego języka
• Ulepszenia gry na pianinie i szachach

Jedynym sposobem na poznanie korzyści i skuteczności N-Back jest rozpoczęcie samodzielnej praktyki.
Przeczytaj zalecany harmonogram treningów dla N-Back poniżej.

Edukacja:
Ćwicz N-Back Evolution codziennie przez 10-20 minut przez 2 tygodnie, a zaczniesz widzieć pierwsze rezultaty poprawy pamięci roboczej.
Pamiętać:
• Nie wykonuj N-Back, jeśli jesteś przeziębiony i masz gorączkę.
• Jeśli nie śpisz wystarczająco długo, Twoja wydajność w zadaniu NBack może znacznie spaść.

Motywacja:
Motywacja odgrywa dużą rolę w wyniku końcowym. Musisz być zmotywowany, aby stać się mądrzejszym i zrozumieć płynące z tego korzyści. Na początku N-Back może być trudne, ale musisz dalej naciskać. Jeśli utkniesz na poziomie, wypróbuj „Tryb ręczny”, dopóki nie dostosujesz się do nowego poziomu.

Efekt końcowy jest tego wart i naprawdę może zmienić twoje życie na lepsze.
Zostań najlepszą wersją siebie dzięki N-Back Evolution.

Read more