Calculate your 1RM

Oblicz swój 1RM i procenty z najbardziej znanych wzorów.

Informacje O Aplikacji

Wersja :

1.3.5

Kategoria :

Zdrowie I Fitness

Aktualizacja :

April 13, 2018

Instaluje :

163,756

Wywoływacz :

JosmanTek

Wymaga Androida :

Android 4.1+

Ocena Treści :

Everyone

Pobierać APK

Opis Aplikacji

Analiza I Recenzja Aplikacji Na Androida: Calculate your 1RM, Opracowane Przez JosmanTek. Wymienione W Kategorii Zdrowie I Fitness. Aktualna Wersja To 1.3.5, Zaktualizowana 13/04/2018 . Według Opinii Użytkowników W Google Play: Calculate your 1RM. Osiągnięto W Przypadku Instalacji 2 X 7. Calculate your 1RM Ma Obecnie 419 Recenzji, Średnia Ocena 4.2 Gwiazdek

Oblicz swój 1RM i procenty z najbardziej znanych wzorów.

1RM jest specyficzny opór, który pozwala, aby tylko jedno powtórzenie w ćwiczeniu. Określa swoją siłę i moc w danym momencie. Znając swój 1RM pomoże Ci wiedzieć, ile można unieść ciężar dla danej liczby powtórzeń, może być również używany do sprawdzania zmian między pomiarami, aby wiedzieć, czy szkolenie jest skuteczne, czy nie.

Aby obliczyć 1RM trzeba wiedzieć, ile można unieść ciężar i ile powtórzeń można zrobić w danym ćwiczeniu, wskazane jest, aby przeprowadzić obliczenia z mniej niż 12 powtórzeń, ponieważ stamtąd obliczenia stają się mniej wiarygodne.

Wzory stosowane w tej aplikacji:

-Epley
-Lander
-O'Conner wsp
-Lombardi
-Mayhew wsp
-Brzycki
-Wathen

Obecnie Oferujemy Wersję 1.3.5. To Jest Nasza Najnowsza, Najbardziej Zoptymalizowana Wersja. Nadaje Się Do Wielu Różnych Urządzeń. Pobierz Bezpłatnie Aplikację Bezpośrednio Ze Sklepu Google Play Lub Innych Wersji, Które Udostępniamy. Ponadto Możesz Pobierać Bez Rejestracji I Bez Konieczności Logowania.

Mamy Więcej Niż 2000+ Dostępnych Urządzeń Dla Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Z Tak Wieloma Opcjami, Że Z Łatwością Możesz Wybrać Gry Lub Oprogramowanie, Które Pasują Do Twojego Urządzenia.

Może Się Przydać, Jeśli Istnieją Jakiekolwiek Ograniczenia Krajowe Lub Jakiekolwiek Ograniczenia Ze Strony Twojego Urządzenia W Sklepie Google App Store.