Mal de dos : soulager-prévenir

Analiza I Recenzja Aplikacji Na Androida: Mal de dos : soulager-prévenir, Opracowane Przez Teach on Mars. Wymienione W Kategorii Zdrowie I Fitness. Aktualna Wersja To 1.1, Zaktualizowana 29/03/2016 . Według Opinii Użytkowników W Google Play: Mal de dos : soulager-prévenir. Osiągnięto W Przypadku Instalacji 2 X 7. Mal de dos : soulager-prévenir Ma Obecnie 1 Recenzji, Średnia Ocena 5.0 Gwiazdek

Ból pleców, ból stulecia, nie jest nieunikniony!


Co ​​powinieneś zrobić, jeśli odczuwasz ból pleców? Dzięki tej aplikacji będziesz mógł podjąć odpowiednie działania, aby zapobiegać i łagodzić ból! Pożegnaj z góry przyjęte przekonania, które pozostawiają pewne dolegliwości niewyjaśnione i zdefiniuj swój spersonalizowany program, aby poznać dobre praktyki, które łagodzą Twój ból i skutecznie chronią Cię przed bólem pleców.


Wystarczy 5 minut dziennie, aby przyswoić sobie zasady i zastosować je dzięki zestawowi praktycznych ćwiczeń wspierających i odciążających kręgosłup.


ta aplikacja doctissimo pomoże Ci zidentyfikować przyczynę niektórych bólów pleców, ale także innych części ciała: zapalenia ścięgien, bólu w biodrach, kolanach, barkach, łokciach...


po teście oceniającym sposób, w jaki korzystasz z pleców, aplikacja doctissimo wspiera Cię w czterech sesjach coachingowych, zgodnie z prawdziwym kursem szkoleniowym:


- „rozumieć” coaching, aby poznać pozycję i naturalne ruchy kręgosłupa, a tym samym wiedzieć wszystko, co dzieje się w Twoich plecach w odcinku szyjnym i lędźwiowym, gdy masz niewłaściwą postawę i nawyki ruchowe. zasady te mają zastosowanie zarówno w przypadku łagodnego bólu pleców, jak i w przypadku rwy kulszowej.


- Coaching „domowy”, pozwalający rozpoznać i uniknąć wszelkich pułapek: czytanie w łóżku, siedzenie przed telewizorem, jedzenie w salonie… unikaj bólu pleców w domu!


- Coaching „biurowy”, który pomoże Ci lepiej wykorzystać swój ergonomiczny sprzęt i meble w pracy: koniec z bólem pleców przed ekranem


- „biuro” coaching, podróże i podróże”, aby zrozumieć i poznać najlepsze postawy, jakie należy przyjąć, aby uniknąć bólu pleców w samolocie, samochodzie, pociągu czy metrze.


ten program przeciwbólowy pleców, oparty na identyfikacji źródeł bólu, eliminacji wad postawy i realizacji ćwiczeń praktycznych, został opracowany we współpracy z François Stévignonem, fizjoterapeutą i osteopatą, autorem książki „Wyeliminowanie bólu pleców” w wydaniach kero i doctissimo, referencyjna witryna poświęcona zdrowiu/dobremu samopoczuciu.

Read more