Forearms Workout Exercises

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Forge uma aderência de ferro com esses melhores exercícios de antebraço!

Os antebraços são a porta de entrada para a força. Embora frequentemente focemos uma riqueza de atenção no cultivo de bíceps e abdominais de seis pacote, o simples fato da questão é que a força de transporte significativa está concentrada nos músculos do antebraço.

Seus antebraços não recebem o respeito que merecem. Não apenas os antebraços mais grossos e mais cheios oferecem uma aparência mais esteticamente imponente, mas também aumentam sua capacidade de força em exercícios como o levantamento terra.

Sua parte superior do corpo também parece e funciona mais simetricamente. Simplificando: os exercícios do antebraço pertencem ao regime de treinamento de todos.

A metade inferior do seu braço é uma área que mantém muita tensão, fornecendo a avenida entre as mãos e o braço.

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