Sleep Snoring App 1

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ronco excessivo


pode ser difícil saber se você sofre de ronco típico ou excessivo. grande parte do problema vem do fato de que pode ser difícil diagnosticar seus próprios hábitos de ronco enquanto você dorme.



talvez a informação mais útil venha de um cônjuge, que pode ser acordado durante a noite como resultado do ronco. ele estará mais familiarizado com o seu ronco e poderá opinar se percebe ronco excessivo.



então, o que é ronco excessivo? talvez pudesse ser melhor definido como repetitivo, barulhento, perturbador e contínuo. o ronco regular geralmente é o resultado da restrição das passagens aéreas durante a noite.



isso geralmente é causado pelo relaxamento dos tecidos adiposos na parte posterior da garganta e causando uma vibração, que é o ronco. o ronco excessivo, entretanto, pode ser um sinal de algo muito mais sério. na verdade, o ronco excessivo é um sintoma direto da apneia do sono.



que sofrem desse distúrbio param de respirar em mais de uma ocasião durante a noite. isso resulta do bloqueio total das vias aéreas e, se não for tratada, a apneia do sono pode causar doenças cardíacas, acidente vascular cerebral ou outro problema médico grave.



se você sofre de ronco excessivo, talvez seja hora de consultar um médico para um diagnóstico adequado. se for determinado que você tem apneia do sono, você pode precisar de tratamento para evitar que o distúrbio cause mais problemas.



se você simplesmente sofre de ronco excessivo, pode haver vários remédios para ronco que podem reduzir seu incômodo noturno. entre eles, dormir de lado em vez de de costas, livrar sua casa de alérgenos, perder peso se previamente diagnosticado com obesidade, abandonar o cigarro e o álcool, etc.



além disso, alguns dispositivos anti-ronco podem parar de roncar imediatamente. um desses dispositivos, conhecido como gênio do sono, é aprovado por médicos e suporta confortavelmente a mandíbula enquanto mantém a boca fechada durante o sono.



é virtualmente impossível roncar com a boca fechada, e é por isso que o gênio do sono é popular entre quem sofre de ronco. é importante lembrar que o gênio do sono não tem como objetivo curar a apneia do sono, mas sim ajudar a eliminar o ronco e proporcionar um sono de melhor qualidade.



este artigo é apenas para fins informativos. não deve ser usado como ou no lugar de aconselhamento médico profissional. antes de iniciar qualquer tratamento para o ronco, consulte um médico para obter um diagnóstico e uma solução adequados.



uma das maneiras mais eficazes de curar a apnéia do sono é através da perda de peso. a obesidade é uma das principais causas da apneia do sono e, portanto, é uma grande parte de sua cura.



ao iniciar um programa bem balanceado que consiste em dieta e exercícios, você não apenas ajudará a curar a apneia do sono, mas também dará um grande passo para evitar futuras doenças associadas à obesidade.



é importante lembrar que apenas um médico pode diagnosticar corretamente a apneia do sono. isso é confirmado por meio de uma série de perguntas e possivelmente de um estudo do sono, que ocorre quando o paciente passa a noite em um centro de sono onde seus padrões respiratórios são monitorados.



após todas as tentativas possíveis de curar a apneia do sono terem sido malsucedidas, um médico pode recomendar a cirurgia. antes de optar pela cirurgia, o paciente deve estar ciente de todos os riscos associados ao procedimento.



ao mesmo tempo, é muito importante curar a apneia do sono ou sofrer riscos aumentados de doenças cardíacas, derrame e outras doenças graves. muitos médicos recomendarão o uso de um dispositivo chamado dispositivo de pressão positiva contínua nas vias aéreas (cpap), que fornece pressão de ar contínua para o paciente durante toda a noite.



alguns usuários da máquina cpap encontram conforto adicional com o gênio do sono, que ajuda a boca a permanecer fechada e evita a fuga dos tratamentos de ar cpap. embora não tenha a intenção de ser uma cura para a apnéia do sono, o gênio do sono geralmente proporciona um sono de melhor qualidade aos pacientes.

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