Self Hypnosis App 1

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hipnose


a maioria das pessoas que vêm me ver pela primeira vez pensam que vão conhecer alguém um pouco estranho. eles se perguntam quem é essa pessoa que faz essa coisa mágica e mística chamada hipnose. 



o fato é que não existem poderes especiais na hipnoterapia. a hipnose nada mais é do que relaxamento profundo, uma terapia muito natural. devido a esse equívoco e ao fato de que a hipnose pode ser muito afetiva para ajudar as pessoas a fazerem mudanças em suas vidas, elas esperam que algo estranho e mágico aconteça. 



infelizmente, a crença de que a hipnose é mágica e mística afasta muitas pessoas da hipnoterapia, o que é uma pena, pois significa que elas não têm a chance de ver se isso pode ajudá-las. 



é muito compreensível que as pessoas possam estar um pouco preocupadas com a hipnoterapia. a ideia de que perderão a consciência, não saberão o que vai acontecer e que o hipnotizador será capaz de controlar a sua mente, obrigando-os a fazer coisas contra a sua vontade, é de facto um pensamento assustador. 



então o que é hipnose? a hipnose é apenas um relaxamento muito profundo. quando hipnotizado, você fica totalmente consciente o tempo todo. você está ciente das coisas que acontecem ao seu redor e não pode ser obrigado a fazer nada contra sua vontade. 



em um estado de espírito normal, algo o impede de ser capaz de fazer as coisas que deseja; no entanto, a hipnoterapia pode ajudá-lo a fazer as coisas que você normalmente acha difíceis em sua vida cotidiana. isso pode incluir a interrupção de hábitos indesejados ou até mesmo o medo de certas coisas. 



muitas pessoas se perguntam como é ser hipnotizado. bem, não existe um “sentimento” hipnotizado. tudo o que você sente é extremamente relaxado. quando hipnotizado, você entrará em estado de transe. estados de transe não são mágicos ou místicos.



todos nós entramos em estados de transe muitas vezes ao dia, seja quando estamos lendo, assistindo televisão, sonhando acordados ou mesmo quando estamos dirigindo. 



sim, muitas vezes entramos em estado de transe ao dirigir. qualquer pessoa que já dirige há algum tempo terá tido ocasiões em que não se lembra de ter passado por aquela rotatória ou de ter feito uma curva ou de passar por uma vila ou cidade.



eles estiveram em estado de transe, mas devem estar totalmente conscientes, totalmente acordados e conscientes para terem dirigido com segurança. é aquele tipo de transe em que você entra quando está hipnotizado. totalmente consciente, mas muito relaxado. 



então, se a hipnose não é espiritual ou mágica, como ela pode ajudar tantas pessoas diferentes com tantos problemas diferentes? 



muitos dos problemas que as pessoas enfrentam vêm de um sentimento interno. portanto, os sentimentos que mudarão esse problema também terão que vir de dentro. 



enquanto estamos naquele estado de relaxamento chamado hipnose, podemos aprender como ver as coisas de uma maneira diferente. podemos aprender como transformar sentimentos negativos em positivos. 



tudo que precisamos para superar um problema é acreditar que podemos superá-lo. se pensarmos em uma criança aprendendo a andar de bicicleta, sempre que ela acreditar que o pai está segurando o selim, ela pode andar de bicicleta, mesmo que o pai a tenha largado, mas assim que ela percebe que ninguém a está apoiando, ela fica instável.



o papel da hipnose é permitir que você acredite que pode superar um problema específico por meio do que é conhecido como auto-sugestão.



então aí está. não há nada mágico ou místico na hipnose, está tudo na mente.

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