Pelvic: Kegel Exercises
Exercício para mulheres grávidas para fortalecer os músculos pélvicos (para homens e mulheres)
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Os exercícios de Kegel são a contração e liberação dos músculos do assoalho pélvico. Eles podem ser feitos em pulsos rápidos, ou você pode segurar a contração longamente antes de liberá-la.Descrição do exercício de Kegel:
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- Estatísticas e informações sobre exercícios de Kegel
Melhores exercícios de Kegel - exercício pélvico para mulheres e homens:
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