Go HAM - Smolov Calculator
Vá presunto e aumente sua força com o Smolov de 13 semanas ou o programa JR de 3 semanas!
Informações Do Aplicativo
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Descrição Do Aplicativo
Android App Analysis And Review: Go HAM - Smolov Calculator, Desenvolvido Por Go HAM!. Listado Na Categoria Saúde E Fitness. A Versão Atual É 10, Atualizada Em 11/03/2017 . De Acordo Com Os Usuários, Avaliações No Google Play: Go HAM - Smolov Calculator. Alcançados Sobre Instalações 16 Mil. Atualmente, O Go HAM - Smolov Calculator Possui 50 Críticas, Classificação Média De 4.4 Estrelas
Vá Ham!atualmente disponível em inglês, Deutsche, Phears. Procure os seguintes idiomas em breve: 正 体字/繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Aumente seu esquadrão, bancada ou deadlift por 10- 5-15 kg em apenas 3 semanas com Smolov Jr. e/ou assuma o desafio de 13 semanas em Smolov para aumentar seus elevadores em mais de 100 libras/45 kg. . Todos os números diários e semanais serão apoiados automaticamente para facilitar o uso.
Outros recursos incluem:
• 2 rotinas para escolher: Smolov ou Smolov Jr.
• tempo de descanso automático definido pelo usuário após Cada conjunto
• Escolha sua unidade de medida entre libras ou quilogramas.
• navegação fácil. Basta passar pelos dias ou clicar nas semanas.
• Veja seu programa de três semanas rapidamente usando a visão geral do treino.
• Nunca se esqueça do conjunto em que você está usando as caixas de seleção que acompanham Seu conjunto e progresso.
• Stopwatch interno para acompanhar seus tempos de descanso.
Os recursos incluem:
• entrada de peso parcial para usuários métricos
• arredondamento personalizado
• Calculadora da placa
• nenhum anúncio
Se você puder suportar o desafio do Smolov, poderá adicionar mais de 100 libras ou 45 kg ao seu agachamento em apenas 13 semanas. Recomendado para iniciantes que treinaram por pelo menos um ano.
Smolov Jr é derivado do popular programa de agachamento Smolov de 13 semanas desenvolvido por Sergey Smolov. Embora seja usado principalmente para agachamentos, ele pode e tem sido usado para outros grandes elevadores, como o supino, o supino do ombro e o levantamento terra com aumentos significativos na força.
Para obter mais informações sobre essas rotinas, visite: {# } http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/
procure as seguintes rotinas do Go Ham em um futuro próximo:
• Vá Ham-Calculadora de força de partida
• GO HAM - MADCOW 5X5 Calculadora
• Go Ham - calculadora Stronglifts 5x5
• e muito mais!
Atualmente, Estamos Oferecendo A Versão 10. Esta É A Nossa Versão Mais Recente E Mais Otimizada. É Adequado Para Muitos Dispositivos Diferentes. Download Gratuito Diretamente Apk Da Google Play Store Ou De Outras Versões Que Estamos Hospedando. Além Disso, Você Pode Baixar Sem Registro E Nenhum Login Necessário.
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O Que Há De Novo
**UPDATES**
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 17, 2017
• Added a customizable rest timer for in-between sets.
• Bug fixes
November 22, 2016
• Bug fixes
• Added a "keep screen on" option.
• Fixed possible overlapping issue for phones over 1080p resolution.
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March 11, 2017
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January 17, 2017
• Added a customizable rest timer for in-between sets.
• Bug fixes
November 22, 2016
• Bug fixes
• Added a "keep screen on" option.
• Fixed possible overlapping issue for phones over 1080p resolution.
