The Distracted Mind

Android App Analysis And Review: The Distracted Mind, Desenvolvido Por ShiningBrand. Listado Na Categoria Educação. A Versão Atual É 1.0, Atualizada Em 27/03/2019 . De Acordo Com Os Usuários, Avaliações No Google Play: The Distracted Mind. Alcançados Sobre Instalações 36. Atualmente, O The Distracted Mind Possui 1 Críticas, Classificação Média De 5.0 Estrelas

Explore os desafios diários que enfrentamos com o mundo de alta tecnologia altamente envolvente, mas extremamente distraído, que agora habitamos

na parte I, nós o levaremos a uma turnê através de novas idéias sobre o motivo pelo qual nosso "dilema de interferência" existe em primeiro lugar e por que se tornou tão relevante para nós agora. Descrevemos como a própria essência do que evoluiu mais em nossos cérebros para nos tornar humanos-nossa capacidade de estabelecer metas de alto nível para nós mesmos-colide de cabeça com as limitações fundamentais do cérebro no controle cognitivo: atenção, memória de trabalho e gerenciamento de objetivos. Essa colisão resulta em nossa extrema sensibilidade à interferência de metas de ambas as distrações por informações e interrupções irrelevantes por tentativa de multitarefa. Esse ruído degrada nossas percepções, influencia nossa língua, dificulta a tomada de decisão eficaz e inviabiliza nossa capacidade de capturar e recordar memórias detalhadas dos eventos da vida. O impacto negativo é ainda maior para aqueles de nós com controle cognitivo não desenvolvido ou prejudicado, como crianças, adolescentes e adultos mais velhos, além de muitas populações clínicas. Discutimos ainda por que nos envolvemos em comportamentos indutores de alta interferência de uma perspectiva evolutiva, de modo que estamos apenas agindo de maneira ideal para satisfazer nosso impulso inato como criaturas em busca de informações.

na Parte II, compartilharemos uma avaliação cuidadosa de que foi um reflexão real e demonstrou que a colisão foi descrita em que a colisão foi descrita em que a colisão foi descrita em que foi descrita em que a colisão foi descrita em que a colisão foi descrita em que foi descrita em que a colisão foi descrita em que foi relatada e demonstrou a colisão que foi descrito em uma avaliação real. tecnologia. As pessoas não se sentam e desfrutam de uma refeição com amigos e familiares sem verificar constantemente seus telefones. Não ficamos mais ociosos nas linhas de espera, imersos em pensamento ou interagindo com aqueles que estão ao nosso lado. Em vez disso, olhamos de bruços para os mundos virtuais nos acenando através de nossos smartphones. Nós nos encontramos dividindo nossa atenção limitada em demandas complexas que geralmente merecem foco singular e pensamento mais profundo. Compartilharemos nossas opiniões sobre por que nos comportamos dessa maneira, mesmo se estivermos cientes de seus efeitos prejudiciais. Construindo um novo modelo inspirado na teoria ideal de forrageamento, explicamos como nosso mundo de alta tecnologia perpetua esse comportamento, oferecendo-nos maior acessibilidade para alimentar nosso impulso instintivo para obter informações, além de influenciar fatores internos poderosos, como tédio e ansiedade. Certamente somos cérebros antigos em um mundo de alta tecnologia.


Finalmente, na Parte III, oferecemos nossas perspectivas sobre como podemos mudar nosso cérebro para torná-los mais resilientes, bem como como podemos mudar nosso comportamento por meio de estratégias para nos permitir prosperar em todas as áreas de nossas vidas. Primeiro, exploramos o cenário completo de abordagens em potencial disponíveis-da baixa tecnologia à alta tecnologia-que aproveitam a plasticidade de nosso cérebro para fortalecer nossa mente distraída. Este exame aprofundado inclui educação tradicional, treinamento cognitivo, videogames, produtos farmacêuticos, exercício físico, meditação, exposição à natureza, neurofeedback e estimulação cerebral, ilustrando como nesses tempos fascinantes as mesmas tecnologias que agravam a mente distraída podem ser invertidas para oferecer remediação. Em seguida, compartilhamos conselhos sobre o que podemos fazer de uma perspectiva estratégica para modificar nosso comportamento, sem abandonar a tecnologia moderna, de modo que minimizemos as consequências negativas de ter uma mente distraída. Usando o modelo ideal de forrageamento introduzido anteriormente no livro como uma estrutura para abordar a mudança comportamental, todas as estratégias que oferecemos são práticas e apoiadas pela ciência sólida.

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