Relaxation Techniques by TapCoder

Android App Analysis And Review: Relaxation Techniques by TapCoder, Desenvolvido Por TapCoder. Listado Na Categoria Estilo De Vida. A Versão Atual É 1.5.1, Atualizada Em 21/02/2013 . De Acordo Com Os Usuários, Avaliações No Google Play: Relaxation Techniques by TapCoder. Alcançados Sobre Instalações 23 Mil. Atualmente, O Relaxation Techniques by TapCoder Possui 78 Críticas, Classificação Média De 3.5 Estrelas

uma técnica de relaxamento é um método que ajuda a pessoa a relaxar; atingir um estado de maior calma; ou de outra forma reduzir os níveis de ansiedade, estresse ou raiva. técnicas de relaxamento são frequentemente empregadas como um elemento de um programa mais amplo de gerenciamento de estresse e podem diminuir a tensão muscular, diminuir a pressão arterial e diminuir os batimentos cardíacos e respiratórios, entre outros benefícios à saúde.
quando o estresse sobrecarrega seu sistema nervoso, seu corpo é inundado com substâncias químicas que o preparam para “lutar ou fugir”. embora a resposta ao estresse possa salvar vidas em situações de emergência em que você precisa agir rapidamente, ela desgasta seu corpo quando constantemente ativada pelo estresse da vida cotidiana. a resposta de relaxamento freia esse estado elevado de prontidão e traz seu corpo e mente de volta a um estado de equilíbrio.
tente esse método, você também encontrará dicas simples para reduzir o estresse. recomende para seus amigos!!!

Read more