How to Be More Assertive

Android App Analysis And Review: How to Be More Assertive, Desenvolvido Por The Future Dev. Listado Na Categoria Livros E Referências. A Versão Atual É 1.0.0, Atualizada Em 04/11/2019 . De Acordo Com Os Usuários, Avaliações No Google Play: How to Be More Assertive. Alcançados Sobre Instalações 430. Atualmente, O How to Be More Assertive Possui 1 Críticas, Classificação Média De 5.0 Estrelas

Como ser mais assertivo, quantas vezes você se afasta de uma situação que se sentiu mal interpretada ou 'andou'? Muitos de nós gostariam de aprender a ser mais assertivos, mas nem sempre é fácil ter a coragem de suas convicções. Às vezes, o cara ou garota mais legal pode 'terminar em último', simplesmente porque eles não têm o poder de se afirmar.

Você também aprende sobre isso como ser mais assertivo aqui:

técnicas de assertividade { #} exercícios de assertividade
Como ser mais assertivos na vida
como ser mais assertivo como uma mulher
como ser mais assertiva no trabalho

gostaríamos de compartilhar algumas dicas básicas sobre Como ser mais assertivo, para ajudar aqueles que gostariam de fortalecer seus relacionamentos, reduzir conflitos e estresse e melhorar a maneira como se comunicam com as pessoas ao seu redor.

Aprenda o BFG

O BFG é Uma maneira de lembrar questões -chave que precisam ser abordadas quando você sente que está em uma situação que requer uma melhor afirmação de sua parte;

b é para comportamento - identifique o comportamento que está causando preocupação, por exemplo. ”Eu senti que você era insensível”.
F é para sentimentos - identifique os sentimentos que esse comportamento provocou, por exemplo ”Eu me senti magoado e zangado”
g é para guia - guie os responsáveis ​​pelo comportamento que você prefere, por exemplo, ”Gostaria que você fosse mais atencioso”.

Não fique intimidado, mas seja respeitoso

Não tenha medo de dizer o que você quer dizer e fazer perguntas se é necessário para Coisas para ficar mais claras entre você e aqueles com quem você se comunica. Isso ajudará vocês a se entender melhor. Fale o que pensa, mas seja educado com isso, use um tom firme, mas agradável. Ser mais assertivo não deve parecer rude - é possível ser direto e respeitoso. Nunca confunda assertividade com a agressão ou insistência. O compromisso é frequentemente uma ferramenta útil em comunicações saudáveis.

Mantenha -a simples e não se sinta obrigado

se você estiver infeliz com uma situação ou sente que uma solicitação é injusta, não se sinta obrigada Para ir junto com isso. Quando você sentir que precisa dizer "não" a algo, não se explique com detalhes desnecessários - siga o fato simples.

se alguém pediu que você fizesse algo que você não tem tempo para você pode Simplesmente diga isso. Você não deve a eles uma explicação complexa sobre por que isso pode ser. Ajuda a incluir algo positivo em sua resposta simples, por exemplo, "eu adoraria ajudá -lo, mas tenho medo de estar muito ocupado hoje" (eles não precisam ouvir uma lista de coisas que você precisa fazer) .

lembre -se da linguagem do corpo

sendo mais assertiva vocalmente não é suficiente por conta própria; Sua linguagem corporal deve refletir o que você está dizendo. Tente relaxar, fique de pé e sempre olhe as pessoas nos olhos - você descobrirá que elas respondem de maneira muito mais positiva.

Saiba mais sobre como ser mais assertivo neste aplicativo Outro Relacionado com este tópico, faça o download agora

Read more