How to Forgive Yourself

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Como se perdoar e ser feliz? As pessoas às vezes cometem alguns erros em relação a si mesmos e aos outros. Às vezes, as pessoas também prejudicam os outros intencionalmente e não intencionalmente. Quando você machuca alguém ou faz algo do qual não se orgulha e começa a se sentir culpado, a primeira coisa que você precisa fazer é se perdoar antes de pedir aos outros que o perdoem. Se você gritou com seu filho, machucou seu parceiro, mentiu para o seu amigo, é necessário perdoar-se por seu próprio bem e por outros.

recurso do aplicativo:

- atualizará mais dicas e Conteúdo no futuro.
- adicionará dicas e conteúdo de áudio, vídeo para facilitar o aprendizado.

Leia mais aqui sobre aprender a perdoar a si mesmo:

para aprender a perdoar você mesmo, siga o guia rápido abaixo:

1. Reconhecimento

reconheça seu comportamento e o que você fez. Se é algo simples, como gritar com seu filho, seu parceiro, então trabalhe para entender e emoções. Também é necessário entender por que você tomou essa ação de que precisa se perdoar por enquanto.

2. Aprenda sua lição

depois de reconhecer o que você fez, você precisa aprender sua lição com a experiência, para não repeti -la novamente. Pergunte a si mesmo, o que você pode aprender com essa experiência? Você precisa alterar alguns hábitos ou comportamentos para evitar essa experiência?

3. Perdoe -se

perceba que você é um humano e todo mundo comete "erros" ou faz coisas de que não nos orgulhamos. Se você ficar chateado e com raiva de si mesmo, isso não o beneficiará. Tudo o que fará é causar dor, tristeza, estresse e pode levá -lo à depressão. Portanto, é melhor perceber que você é humano e depois tomar a decisão de perdoar a si mesmo.

sempre se lembra do provérbio ”, alcançamos a saúde interior apenas através do perdão. O perdão não apenas dos outros, mas também de nós mesmos. ”

baixe como perdoar o aplicativo para saber mais.

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