Kegel － Assoalho Pélvico
Exercícios do assoalho pélvico para homens e mulheres com treinador diário de treino doméstico de Kegel
Informações Do Aplicativo
Descrição Do Aplicativo
Android App Analysis And Review: Kegel － Assoalho Pélvico, Desenvolvido Por mEL Studio. Listado Na Categoria Saúde E Fitness. A Versão Atual É 1.5.2, Atualizada Em 27/10/2025 . De Acordo Com Os Usuários, Avaliações No Google Play: Kegel － Assoalho Pélvico. Alcançados Sobre Instalações 394 Mil. Atualmente, O Kegel － Assoalho Pélvico Possui 6 Mil Críticas, Classificação Média De 4.5 Estrelas
Exercícios Kegel feminino e masculino: um tipo especial de treinamento para fortalecer e manter a saúde do suelo pélvico. Um aplicativo de condicionamento físico para o suelo pélvico ajudará você a desenvolver esses músculos de forma simples e eficaz, combinando exercícios de Kegel com práticas como yoga em casa ou yoga para gestantes. O treinador Kegel virtual guiará você no programa de 8 semanas.⮕Benefícios do treino Kegel feminino
• Redução da dor durante as contrações e fortalecimento muscular;
• Aceleração da recuperação pós-parto (ideal para quem pratica yoga para gestantes);
• Prevenção de prolapso de órgãos internos;
• Fortalecimento muscular do suelo pélvico durante a gravidez;
• Kegel workout integrado a rotinas de yoga em casa para saúde geral. ❤️
⮕Benefícios para homens
• Melhora no controle da bexiga;
• Exercícios de Kegel aumentam a força física interna;
• Redução de síndromes de prostatite;
• Proteção da saúde do suelo pélvico masculino. ❤️
👍 Mesmo se já usou um treinador Kegel, a abordagem sistemática do app potencializa resultados. O Kegel workout progride em complexidade, assim como em yoga hareketleri (movimentos dinâmicos)!
⮕Funcionalidades do app
⦿ Exercícios de Kegel + yoga para emagrecer: 10 tipos de técnicas 🧘 (contrações curtas/longas, fortalecimento muscular, etc.).
⦿ Sistema respiratório avançado para otimizar treinos em casa.
⦿ Estatísticas detalhadas do Kegel workout e progresso do suelo pélvico.
⦿ Acompanhamento de peso e dor para ajustar seu Kegel exercise.
⦿ Programação flexível (1-3 sessões/dia) e lembretes para treinador Kegel.
⦿ Opções de yoga em casa para complementar o fortalecimento muscular.
⮕Sem tempo?
Sessões de 2-7 minutos! Combine Kegel exercise com yoga para emagrecer em pausas rápidas.
⮕Como fazer?
Siga o treinador Kegel virtual e instruções passo a passo. Ideal para exercícios de Kegel masculinos/femininos, com foco no suelo pélvico.
Isenção de responsabilidade: Consulte um médico antes de iniciar Kegel workout ou yoga para gestantes, especialmente menores de 18 anos.
Resultados em uma semana! Experimente o treinador Kegel e descubra a eficácia dos exercícios de Kegel!
Atualmente, Estamos Oferecendo A Versão 1.5.2. Esta É A Nossa Versão Mais Recente E Mais Otimizada. É Adequado Para Muitos Dispositivos Diferentes. Download Gratuito Diretamente Apk Da Google Play Store Ou De Outras Versões Que Estamos Hospedando. Além Disso, Você Pode Baixar Sem Registro E Nenhum Login Necessário.
Temos Mais Do Que Os Dispositivos 2000+ Disponíveis Para Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Com Tantas Opções, É Fácil Escolher Jogos Ou Software Que Se Encaixem No Seu Dispositivo.
Pode Ser Útil Se Houver Restrições De País Ou Restrições Do Lado Do Seu Dispositivo Na Google App Store.
O Que Há De Novo
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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Comentários Recentes
Juliana Martinez
Excelente App. Com 2 semanas já senti diferença. Tenho a versão premium e valeu casa centavo. Tenho certeza que minha versão idosa irá agradecer por ter começado.
Fernando Gobbo
O APP é excelente, senti uma melhora muito satisfatória depois de começar s fazer os exercícios. Pena que depois de alguns dias, ele trava a versão gratuita, e te obriga a fazer um plano mensal para continuar. Na minha opinião, acho que deveria manter a versão gratuita mesmo sendo o básico, e quem tiver disponibilidade e condição, pode optar por fazer um plano mais completo. Mesmo assim, o desenvolvedor está de parabéns, funciona muito bem o programa.
Patrick Aparecido
Gosto muito do app, ainda estou usando a versão gratuita mais com certeza vou aderir ao plano Premium.
Beatriz Santos
Ótimo app , tenho usado há algumas semanas , não com tanto empenho kkk Poderia deixar como observação que tem a opção Premium mas pra saber o valor so após colocar os dados do cartão. Também fica muito solto , da a opção de fazer vários treinos por dia , com o mesmo tempo e ainda reduzir ao mínimo o tempo de descanso , possibilitando que alguém estrapole e acabe se machucando Mas é um ótimo app,principalmente por fazer a contagem e deixar o treino pronto, fazer tudo só é um pouco mais dificil
Nádia Rodrigues
Gostaria de ter vídeos a acompanhar as instruções escritas e termos/expressões em PT-PT. Aplicação muito intuitiva, apreciei o facto de poder ter fundo escuro. instruções claras. Complementaridade com outras opções de exercícios muito interessantes. Parabéns!
Iara Costa
Eu amo o app, é maravilhoso. Eu acho que pra ficar perfeito só falta colocar uma prévia do próximo exercício na pausa, eu sempre me confundo muito com a respiração no começo de cada série e se eu soubesse como seria a respiração da próxima série durante a pausa eu me prepararia e me confundiria menos.
Jocelina Maria Bernardo
O aplicativo é muito bom. Pontos fortes: boa interface, Interativo, Inteligente, Fácil manuseio, Explicativo, Resultado positivo garantido. Pontos fracos: Não reinicia os exercícios para repetição, A voz sai atrasada em alguns exercícios.
Eraldo Souza
App excelente! A sequência dos exercícios, o acompanhamento diário, às informações sobre seu desempenho e principalmente o resultado. Já consigo em duas semanas manter uma relação duradoura e perceber a satisfação da minha parceira é fantástico. Quando faço uma pausa, sinto o músculo contraído sozinho, o que faz com que eu só ejaculei quando realmente quiser. Estou imensamente feliz e me sentindo o homem mais viril da face da terra.