Swimming Guide

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Swimming Guide, Dezvoltată De NH Solution. Listat În Categoria Educație. Versiunea Curentă Este 1.0, Actualizată Pe 06/06/2021 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Swimming Guide. Obținut Peste 153 Instalații. Swimming Guide Are În Prezent 1 Recenzii, Rating Mediu 5.0 Stele

Sporturile de înot pentru cursă sau recreere se fac în piscină. Înotul este un exercițiu excelent pentru sănătatea corpului, deoarece aproape toți mușchii și articulațiile se mișcă la înot. Sportul de înot poate fi făcut atât de oricine, cât și de fiică.

Înot în engleză, înot în hindi, înot în Gujarati

Ghid complet de înot cu apă deschisă pentru înotători de distanță și triatlete
{# } Aplicația Ghidului de înot oferă toate informațiile complete ale stilului de înot
Introducere de înot
facilități de înot
abilități de bază înot
Butterfly Swimming
Freestyle Înot
etc ...

= =-=> Tipuri de stiluri de înot
Înotătorii ar trebui să învețe cât mai multe tehnici diferite de înot, deoarece fiecare dintre ei vă va pune corpul într-o poziție diferită și va folosi mușchi diferiți. Acest lucru poate deține importanță dacă vă aflați vreodată înot pentru o distanță lungă, deoarece poate ajuta la prevenirea oboselii, permițându -vă să vă odihniți în anumite poziții. Înotătorii competitivi ar trebui să învețe, de asemenea, mai multe tehnici de înot, deoarece vă oferă șansa de a concura în mai multe eveniment.

=-=> Front Crawl / Freestyle Stroke
Veți auzi în mod obișnuit crawl-ul din față menționat menționat menționat Pentru a fi accident vascular cerebral freestyle, deoarece majoritatea înotătorilor dintr -un eveniment freestyle îl folosesc, deoarece oferă cea mai mare viteză. Crawl -ul din față vă solicită să lovești tare cu picioarele, în timp ce îți aduci brațele peste cap și în apă pe rând. Trebuie să vă mențineți corpul cât mai drept posibil, deoarece orice mișcări laterale vă vor încetini. Respirația ta are, de asemenea, importanță, întrucât trebuie să-ți dai seama de respirații pe care le iei cu loviturile tale de înot.

=-=> backstroke
Backstroke are multe asemănări cu târârea din față, cu excepția faptului că plutești pe pornire pe spatele tău, mai degrabă decât să -ți propuneți fața prin apă. Veți începe această lovitură plutind în apă cu plămânii la suprafață, dar restul corpului sub apă. Trebuie să vă mențineți orizontal în timp ce vă deplasați prin apă, pe care îl veți obține prin loviturile de picior. Avansul tău va implica tragerea apei de sub tine, care îți va propulsa corpul prin apă.

=-=> Butterfly
The Butterfly Stroke solicită să-ți aduci ambele brațe peste cap la același lucru timpul și împinge -i în apă pentru a te propulsa. Stroke-ul fluturelor folosește o lovitură în stil delfin, ceea ce înseamnă că picioarele tale vor rămâne drepte și împreună în timp ce le lovești prin apă. Când utilizați lovitura de fluture, trebuie să vă amintiți să vă stabilizați cu miezul dvs. și să creați un ritm între porțiunile subacvatice și deasupra apei de atac. Lovitură în stil de broască, unde îți vei îndoi genunchii și apoi îți vei da picioarele sub apă. Avocatul brațului tău va începe cu o mătura din sân și apoi o măturare din spate la sân. Asigurați-vă că corpul dvs. rămâne complet drept între accidentele vasculare cerebrale, deoarece acest lucru va permite corpului dvs. să se deplaseze cu ușurință prin apă în acest moment.

=-=> Sidestroke
Deși nu este utilizat în competiție, Sidestroke deține importanță pentru înotători, deoarece îl puteți folosi pentru a salva pe cineva, deoarece necesită doar un braț. Stroke -ul seamănă cu culegerea merelor, în timp ce veți pluti pe partea dvs., ajungeți ca atunci când alegeți un măr și apoi ajungeți în jos ca atunci când introduceți mărul într -un coș. Puteți aluneca între lovituri, ceea ce vă permite să vă deplasați ușor prin apă în timp ce trageți de -a lungul unei persoane sau a un lucru.

Read more