BEAUTY HEALTH TIPS

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: BEAUTY HEALTH TIPS, Dezvoltată De Cool App Developer. Listat În Categoria Frumusețe. Versiunea Curentă Este 1.0, Actualizată Pe 19/09/2019 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: BEAUTY HEALTH TIPS. Obținut Peste 3 Instalații. BEAUTY HEALTH TIPS Are În Prezent 1 Recenzii, Rating Mediu 5.0 Stele

10 pași pentru a arăta mai tânăr


secretul tinereții a fost căutat de mult timp în urmă. mulți cercetători au făcut câteva experimente pentru a găsi modalități de a încetini procesul de îmbătrânire. 



Există câteva tehnici care au fost implementate, dar cele mai importante lucruri pe care trebuie să le facem pentru noi sunt să fim consecvenți în implementarea unui stil de viață sănătos și a obiceiurilor alimentare.



Nu putem opri schimbarea naturală, dar putem să arătăm totuși mai tineri dacă vrem să muncim din greu pentru a încetini procesul de îmbătrânire.



Acolo vă ușurăm să vă ajutați mai tineri:



detoxifiere – este important să începem detoxifierea, scăpând de toxina din organism. metabolismul corpului nostru a făcut acest proces, dar în viața de zi cu zi suntem expuși la atât de multe pericole chimice din aer, alimente și mediu. postul sau doar consumul de fructe și legume sunt modalități de detoxifiere a organismului.



somn – dacă dormi suficient cel puțin 6-8 ore pe zi, ne va face pielea mai sănătoasă. a avea un somn bun este, de asemenea, important pentru că hormonul de creștere funcționează în acest timp. reînnoiește vechea celulă a corpului nostru, inclusiv celula pielii. pielea noastră va arăta proaspătă și tânără dacă dormim suficient. 



alimente – consumul zilnic de alimente sănătoase și sigure ne va face corpul să fie în formă, să fie subțire și, de asemenea, să arate mai tânăr. incearca sa mananci mai mult peste in loc de carne rosie. alimentele cu fibre, legumele, fructele și suplimentele sunt alimente importante de consumat. bea mai puțină cafea și alte băuturi cu cofeină. 



exercițiu – prin exerciții de rutină, ne vom simți mai fericiți, energici și încrezători. de asemenea, crește densitatea osoasă și mușchii, ceea ce ne poate face corpul să arate cu 15-20 de ani mai tânăr. pe lângă aerobic, mers pe jos și înot, merge și la sală pentru a face exerciții de ridicare. 



relaxează-te – încercând să fim relaxați, fața noastră va arăta mai tânără. stresul și grijile apar pe fața noastră. dacă ne putem gestiona stresul și ne simțim în pace, fața noastră va arăta mai tânără și atrăgătoare.



fii pozitiv – o minte pozitivă și o afirmație despre care spuneam că ne poate aduce viață pozitivă. gândurile negative tind să aducă eșec și să ne facă să arătăm mai în vârstă și neatrăgătoare. meditația este o modalitate de a face gânduri pozitive.



controlul medical – la fel ca o mașină, și corpul nostru are nevoie de atenție și îngrijire, astfel încât să poată funcționa bine în fiecare zi. a face controale medicale de rutină în timpul nostru sănătos este important pentru a recunoaște bolile cât mai curând posibil. 



viață activă – încearcă să fii mereu activ în timpul vieții tale. activitățile pot crește sănătatea; iar dacă ești la vârsta ta mai mare, și memoria ta va crește. 



viața socială – viața socială fericită ne poate crește spiritul, ne poate aduce mintea liniștită și ne poate face să ne simțim și să arătăm mai tineri. comunicarea cu prietenii, familia, vecinii, colegii și alții ne poate aduce fericire.



performanță – începeți să ne uitați la performanța. greutatea corporală este ideală pentru noi? dacă nu, încercați să fixați asta la cea mai bună greutate ideală. Privește și pielea, părul, unghiile și dinții. acestea sunt importante pentru că ne vor arăta vârsta. arată bine și se simte bine ne va crește performanța.

Read more