How To Do A Split

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: How To Do A Split, Dezvoltată De FullupInc. Listat În Categoria Stil De Viață. Versiunea Curentă Este 1.0.1, Actualizată Pe 21/02/2023 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: How To Do A Split. Obținut Peste 53 Mie Instalații. How To Do A Split Are În Prezent 123 Recenzii, Rating Mediu 3.0 Stele

Când ai făcut ultima dată despărțirile? Dacă răspunsul tău este „niciodată”, nu-ți face griji, cu siguranță nu ești singur.

A cere corpului tău să realizeze această sarcină impresionantă, dar adesea dureroasă, poate părea o idee bună la început.

Dar, în realitate, ceea ce pare a fi un exercițiu destul de simplu – mai ales când vezi un copil de 8 ani făcându-l – poate ajunge să fie una dintre cele mai provocatoare și solicitante mișcări fizice pe care le faci vreodată.

Înainte de a încerca această performanță de flexibilitate, consultați aceste sfaturi de antrenament experți și instrucțiuni pas cu pas despre cum să faceți împărțirile.

Indiferent dacă ești un yoghin experimentat sau un începător care se întinde, flexibilitatea este importantă pentru sănătatea ta generală. „Mulți fiziologi în exerciții sunt de acord că, având o gamă optimă de mișcare a articulațiilor, vă poate reduce riscul de rănire și vă poate crește calitatea vieții”, spune Rachelle Reed, PhD, kinesiolog barre. Aici pentru asta!

Dar diviziunile duc flexibilitatea la un nivel cu totul nou. „Atingerea întinderii de despărțire înseamnă că cineva are o flexibilitate impresionantă în șolduri, glutei și ischio-jambierii, iar lucrul în direcția despărțirilor este un obiectiv de flexibilitate maxim pentru mulți fanatici ai fitnessului”, spune Katelyn DiGiorgio, vicepreședinte de antrenament și tehnică la Pure Barre. (Sună ca o ordine mare.)

Read more