Kaizen | Data-Driven Running

antrenează-te pentru 5k, 10k, jumătate și maraton. planuri de antrenament flexibile, adaptabile.

Informații Despre Aplicație

Categorie :

Sport

Actualizare :

October 28, 2025

Instalații :

7,754

Dezvoltator :

Run Kaizen

Rating De Conținut :

Everyone

Descărcare APK

Descrierea Aplicației

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Kaizen | Data-Driven Running, Dezvoltată De Run Kaizen. Listat În Categoria Sport. Versiunea Curentă Este V6Q, Actualizată Pe 28/10/2025 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Kaizen | Data-Driven Running. Obținut Peste 8 Mie Instalații. Kaizen | Data-Driven Running Are În Prezent 75 Recenzii, Rating Mediu 2.6 Stele

bun venit la kaizen, partenerul tău de formare bazat pe date, care te va ajuta să deblochezi un nou pb. indiferent dacă te antrenezi pentru o cursă sau vrei să-ți îmbunătățești alergarea, kaizen este aici pentru a te ghida și a dovedit că îi ajută pe alergători să-și atingă obiectivele în câteva săptămâni. Kaizen analizează istoricul alergării (după ce îți conectezi strava) și calculează condiția fizică actuală, apoi stabilește o distanță țintă săptămânală dinamică pentru a te duce la obiectivul tău. hiperpersonalizat și complet flexibil, astfel încât să te poți antrena, totuși funcționează cel mai bine pentru rutina ta.

fitness actual ca predicție de cursă
obțineți o predicție actualizată de cursă pentru 5k, 10k, semimaraton și maraton după fiecare, astfel încât să puteți vedea îmbunătățirile reale ale fitness-ului dvs. zi de zi. construiți-vă încrederea care duce la o cursă cu privire la ritmurile pe care le puteți alerga pe distanță și planificați-vă cursa cu convingere.

o distanță țintă săptămânală dinamică
în fiecare săptămână obțineți o distanță țintă simplă și dinamică. sub capotă este sarcina de antrenament pe care o poți realiza în mod sustenabil pentru o săptămână, tradusă într-o distanță bazată pe intensitatea medie și antrenamentul încrucișat pentru săptămânile precedente. dacă alergi mai greu pentru că te simți bine, distanța pe care va trebui să o alergi scade. dacă alergi mai ușor pentru că simți că de asta are nevoie corpul tău, poți în continuare să atingi aceeași sarcină de antrenament alergând mai departe.

atinge-ți ținta în fiecare săptămână și atinge-ți obiectivul
atâta timp cât îți atingi obiectivul săptămânal de distanță în fiecare săptămână, vei fi în formă de obiectiv în ziua cursei. dacă nu reușești consecvența din cauza vieții, vei ști în continuare forma exactă în care te afli, astfel încât să poți concura cu încredere.

complet flexibil; antrenează-te cum îți place
să fii bazat pe date, kaizen nu te obligă să faci un plan. vă puteți planifica alergările în jurul programului dvs. pentru a vă alcătui obiectivul săptămânal. ratați o alergare? Fără stres, planificatorul Kaizen îți va spune cât de mult trebuie să faci. sau dacă nu puteți în acea săptămână, va răspândi acea sarcină ratată în următoarele săptămâni. astfel încât să vă puteți concentra pe construirea de fitness cărămidă cu cărămidă, potrivindu-l în viața dvs.

creați consistență și îmbunătățiți
nu cursele, ci doriți să îmbunătățiți? consecvența este cheia. kaizen îți va stabili planuri pentru a-ți îmbunătăți starea de fitness, de la menținerea acesteia, până la decizia că viața ta merge și vei face tot ce este necesar pentru a te îmbunătăți cât mai curând posibil.

kaizen este aplicația de antrenament de alergare care se concentrează în jurul tău, alergătorul. fii consecvent și îmbunătățește-ți alergarea, pas cu pas. construiește încrederea înainte de ziua cursei că antrenamentul pe care l-ai făcut contează de fapt. executați în ziua cursei și bucurați-vă.

kaizen este compatibil în prezent cu strava. va trebui să vă conectați contul strava pentru ca kaizen să vă proceseze activitățile și să vă calculeze previziunile și obiectivele. kaizen nu procesează și nu stochează date despre locație sau ritm cardiac.

începeți încercarea gratuită și experimentați beneficiile utilizării datelor pentru a vă ghida antrenamentul. opțiuni de abonament: 12,99 GBP/lună, 29,99 GBP/3 luni, 79,99 GBP/an. aceste preturi sunt pentru Regatul Unit. prețurile în alte țări pot varia, iar taxele reale pot fi convertite în moneda locală, în funcție de țara de reședință. abonamentul se va reînnoi automat, dacă nu este anulat înainte de data reînnoirii.

citiți termenii și condițiile aici: https://runkaizen.com/terms

citiți politica de confidențialitate aici: https://runkaizen.com/privacy

În Prezent, Oferim Ultima Versiune 28/10/2025 Actualizată. Aceasta Este Cea Mai Recentă Versiune A Noastră, Cea Mai Optimizată. Este Potrivit Pentru Multe Dispozitive Diferite. Descărcare Gratuită Apk Direct Din Magazinul Google Play Sau Alte Versiuni Pe Care Le Găzduim. Mai Mult, Puteți Descărca Fără Înregistrare Și Nu Este Necesară Conectarea.

Avem Mai Multe Dispozitive Disponibile 2000+ Pentru Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Cu Atât De Multe Opțiuni, Vă Este Ușor Să Alegeți Jocuri Sau Software Care Să Se Potrivească Dispozitivului Dvs.

Poate Fi Util Dacă Există Restricții De Țară Sau Restricții Din Partea Dispozitivului Dvs. Din Google App Store.

Evaluați Și Revizuiți Pe Google Play Store

2.6

75 Total

5 18.1

4 18.1

3 8.3

2 18.1

1 37.5

Comentarii Recente

Lloyd Mcnamara

I like the idea of it , need more time to see if the data is helpful for me. At the moment , the user interface is not good enough to be expecting paid subscription. The week planner needs some improvement ,on my device when it is dragged to the bottom,when it i reopened the info never loads. Id also like the option to add several weeks ahead.

Adam Winton

The Kaizen team respond to feedback quickly and have really worked on the algorithm to fine tune it in the past few weeks. I can confidently say my running has improved, will update as I progress through the next month.

Mark Davies

the ui is just trash feel like if i had access. to the code for a week i could do a better job - and yes i am a software developer that hates writing uis not sure what the donut represents and what you need me to do to fill it it says if i out in more effort then it fills more then why is it a distance goal im so confused, feel like it needs an into or an example. some sort of free version of the app would help immensely even if it was slimmed down because having to pay 80£ a year is too muc

Matthew Shubert

the core algorithm is really neat, I like how simplified it is in terms of teaching training load and not bogging you down with heaps of noise and distracting stats. the only reason I'm docking a star is that the data sometimes just disappears when I check the app, even when it has previously been there, like it switches a previous workout to a rest day. I don't know if this is a Strava integration issue or what but usually if I restart the app a few times, or check back later, it looks correct.

Hamish Simmers

Nice presentation, but inaccurate prediction and unhelpful advice (for me anyway). Despite having access to all my Strava data, it's predicting a half-marathon time about 10 minutes slower than I could confidently run at present. And it's not cheap. Looked good at first but unfortunately I don't think the algorithms are up to the job. Garmin watch or Luke Humphrey Running race predictor are much more accurate, and free (once you have the watch!)

Jack Staines

paid for subscription but now just crashes upon opening every time

Peter V

I should have deleted the app as soon as it asked for my phone number. Seriously, before worrying about whether or not people are going to steal your app you should worry about making an app that is functional. Got asked about 10000 times to authorize my Strava. Which set me back to the home screen every time I was playing with the settings. And as soon as I set a goal the whole thing glitched out (with a spelling mistake in the error message 🤦).

Dan Kyne

Updating this review from two to four stars. It has definitely improved in the last year, it is a lot less buggy, predictions are better and new functionality added. Still unclear how it can justify being c 50% more expensive than Strava premium given it offers a lot less, but remains a useful tool and I use it increasingly often. Hopefully this isn't another one of those good running apps to get hammered by the Strava API changes.