Mal de dos : soulager-prévenir

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Mal de dos : soulager-prévenir, Dezvoltată De Teach on Mars. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 1.1, Actualizată Pe 29/03/2016 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Mal de dos : soulager-prévenir. Obținut Peste 7 Mie Instalații. Mal de dos : soulager-prévenir Are În Prezent 1 Recenzii, Rating Mediu 5.0 Stele

Durerea de spate, durerea secolului, nu este inevitabil!


Ce ar trebui să faci dacă ai dureri de spate? Datorită acestei aplicații, vei putea adopta acțiunile potrivite pentru a preveni și a calma durerea! spune la revedere ideilor preconcepute care lasă anumite afecțiuni neexplicate și definesc programul tău personalizat pentru a învăța bune practici care să-ți amelioreze durerea și să te protejeze eficient de durerile de spate.


5 minute pe zi sunt suficiente pentru a asimila principiile și a le aplica printr-o selecție de exerciții practice pentru a-ți menține și ameliora coloana vertebrală.


. te va ajuta să identifici cauza anumitor dureri de spate dar și din alte părți ale corpului: tendinite, dureri de șolduri, genunchi, umeri, coate...


după un test de evaluare a modului în care te folosești de spate, aplicația doctissimo te sprijină în patru moduri coaching, conform unui adevărat curs de antrenament:


coaching, tonderstanding”- coaching cunoașteți poziția și mișcările naturale ale coloanei vertebrale și, astfel, cunoașteți tot ce se întâmplă în spate la nivel cervical și lombar atunci când aveți o postură și obiceiuri de mișcare proaste. aceste principii sunt aplicabile atât în ​​cazurile de dureri ușoare de spate, cât și în cazurile de sciatică.


- coaching „acasă”, pentru a recunoaște și a evita toate capcanele: a citi în pat, a sta în fața televizorului, a lua masa în sufragerie… evitați durerile de spate acasă!


- coaching „la birou”, care vă ajută să profitați mai bine de echipamentul ergonomic. mobilier la locul de muncă: gata de dureri de spate în fața ecranului


- coaching „călători și călători”, pentru a înțelege și ști care sunt cele mai bune posturi de adoptat pentru a evita durerile de spate în avion, în mașină, în tren sau în metrou.


acest program anti dureri de spate bazat pe identificarea surselor de durere, eliminarea posturilor proaste și implementarea posturilor proaste. exercițiile a fost dezvoltat în colaborare cu François Stévignon, kinetoterapeut și osteopat, autorul cărții „Încheierea durerii de spate” publicată de Kero și Doctissimo, un site de frunte pentru sănătate/bunăstare.

Read more