Progressive Workouts
Se antreneze cu greutatea corporală și progresul la cele mai grele exerciții!
Informații Despre Aplicație
Advertisement
Descrierea Aplicației
Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: Progressive Workouts, Dezvoltată De Dieter Janzen. Listat În Categoria Sănătate Și Fitness. Versiunea Curentă Este 1.12.0, Actualizată Pe 30/08/2025 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: Progressive Workouts. Obținut Peste 60 Mie Instalații. Progressive Workouts Are În Prezent 257 Recenzii, Rating Mediu 4.4 Stele
Începeți antrenamentele numai cu greutatea corporală. Veți găsi un program de instruire extrem de eficient, dezvoltat de formatori cu experiență, folosind cele mai noi științe sportive. Rutina se concentrează pe construirea rezistenței. Dacă dieta dvs. este sub control, veți obține masa musculară și veți pierde grăsime.Faceți asta de trei ori pe săptămână, cu cel puțin o zi de odihnă. Încercați să bateți numerele anterioare la fiecare antrenament. Veți începe să faceți trageri simple, îndoiri și squats și, pe măsură ce deveniți mai puternici, veți avansa la mișcări corporale, cum ar fi planche, brațe sau brațe.
Exercițiile vor avea o descriere și un videoclip scurt pentru a vă asigura că le faceți cu o formă adecvată.
După o încălzire, veți găsi exerciții care pot fi ajustate. Când ați lovit trei seturi de opt repetări sau trei seturi de timp de așteptare de 30 de secunde, treceți la următorul progres.
Puteți face acest antrenament la domiciliu dacă aveți un loc pentru a vă trage ca o ușă pull-up bar sau inele gimnastica.
Caracteristici:
• Antrenament cu exerciții care pot fi ajustate
• Repetarea jurnalului, timpul sau greutatea în funcție de exercițiu
• Videoclipuri și descrieri
• Vizualizați statisticile și ultimele sesiuni
• Creați și editați propriile antrenamente
În Prezent Oferim Versiunea 1.12.0. Aceasta Este Cea Mai Recentă Versiune A Noastră, Cea Mai Optimizată. Este Potrivit Pentru Multe Dispozitive Diferite. Descărcare Gratuită Apk Direct Din Magazinul Google Play Sau Alte Versiuni Pe Care Le Găzduim. Mai Mult, Puteți Descărca Fără Înregistrare Și Nu Este Necesară Conectarea.
Avem Mai Multe Dispozitive Disponibile 2000+ Pentru Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Cu Atât De Multe Opțiuni, Vă Este Ușor Să Alegeți Jocuri Sau Software Care Să Se Potrivească Dispozitivului Dvs.
Poate Fi Util Dacă Există Restricții De Țară Sau Restricții Din Partea Dispozitivului Dvs. Din Google App Store.
Ce Este Nou
The BWSF workout is here! Designed for anyone ready to take their training to the next level, this program is perfect if you can perform 3 sets of 8 pushups and horizontal rows with good form. Update now and keep progressing in your fitness journey!
Evaluați Și Revizuiți Pe Google Play Store
Numărul Total De Instalări (*Estimate)
Estimarea Numărului Total De Instalări Pe Google Play, Aproximat De La Numărul De Evaluări Și Limite De Instalare Obținute Pe Google Play.De Asemenea, S -Ar Putea Să Vă Placă Aceste Aplicații
Discover Apps
Aplicații Populare
- Blood Sugar - Diabetes App
- Gym Workout Tracker & Fitness
- Blood Pressure & Sugar:Track
- Health Tracker: BP Monitor
- Blood Sugar & Diabetes Tracker
- Tensiune arteriala
- Health Master-Blood Sugar& BP
- OKOK·International
- Clue Period & Cycle Tracker
- VitalBeat - health tracker
- Yoga for Kids & Family fitness
- Garmin Connect™
Comentarii Recente
A Google user
Loving the app so far! I just started using it, but I plan on buying the Pro version soon if I continue to like it. One possible suggestion, I'd love some customization of the workouts. There are a few exercises I like to substitute or add onto the routine, and it would make it a lot easier if I could customize my own alternatives or add extra exercises in. Besides that, the app is perfect. Definitely the best app for the RR by far. Thanks so much for making an awesome app!
A Google user
Great apps. Perhaps make the videos looping gifs that are embedded into each work out so you don't have to click on it. Sometimes you just want to correct your form and take a quick look without clicking. Also ditto about not stopping audiobooks and music players when you click on the video. Edit: Changed from 4 stars to 5. Audio player issue has been addressed. Thanks!
A Google user
UPDATE: The app just keeps on improving especially with the recent update! Having alternative exercises and good flow really improves the potential alot! Kudos to the developer for taking into account feedback from users and following up on promises! Keep up the good work! Very good for the Bodyweight Fitness Reddit Recommended Routine! The inclusion of the video and built in timers are very useful! I am hoping that the other routines will be included, as well as the flow of the exercises (such as segregating the warmup exercises from the strength) will be improved. But I am going to buy the PRO version to show my support. Keep it up!
A Google user
Amazing app. Matches the reddit bodyweight routines and makes it extremely convenient to follow. My tips for the developer: Let us add our own exercises, I have some special shoulder focus routine that would be nice to be shown within the rest of the workout. Also being able to choose the alarm sound would be nice, as the current one is slightly intrusive. Lastly adding the starting stretching, molding mobility, skill day and move routines would make the app fully perfect!
j c
10⭐ out of 5!!. Very few times you come across an app like this: Simple, Elegant, uncluttered, 100% does what's designed for (in this case bodyweight training with famous RRR: Reddit Recommended Routine). Beautiful design that goes to the point, keeps track of progress, describes each movement with a video and even offers alternative. It also lets you choose level of progression. Just PERFECT RRR experience without headaches. Kudos‼️
Alejandro Gastelum Flores
Its a good app, very informative and helpful, however, I have been experiencing a problem (or maybe this is how the app works) where if I touch a video, it closes inmediately, which is very annoying because somethings I would like to slightly rewind or repeat a part of the video, but It is not possible because the video closes inmediately after touch.
A Google user
Great app, I really love it! The only thing I miss is some more video demostrations for other exercises (pseudo planche for example). Those are really helpful on the spot. Edit: Also, would it would be great if it were possible for users to add their own BW/Barbell exercises in ex. Bench press, Pendlay Rows.
Sam Shereda
This app is sick. Perfect representation of the bodyweight fitness workouts from /r/bodyweight fitness, easy to follow, minimalist design. Ads aren't intrusive but I'll still probably get the pro version. But none of that matters. The best part of this app is the guy who demonstrates the workouts. Almost every exercise has a video. Even the static ones. You think "oh this is just a picture" and then you see him flinch a little bit and you realize this man filmed himself for like 2 seconds. King