How to Be More Assertive

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: How to Be More Assertive, Dezvoltată De The Future Dev. Listat În Categoria Cărți Și Lucrări De Referință. Versiunea Curentă Este 1.0.0, Actualizată Pe 04/11/2019 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: How to Be More Assertive. Obținut Peste 430 Instalații. How to Be More Assertive Are În Prezent 1 Recenzii, Rating Mediu 5.0 Stele

Cum să fii mai asertiv, de câte ori te -ai îndepărtat de o situație care simte că ai fost înțeles greșit sau „a mers mai departe”? Mulți dintre noi ar dori să învățăm cum să fim mai asertivi, dar nu este întotdeauna ușor să ai curajul convingerilor tale. Uneori, cel mai frumos tip sau fată poate „termina ultimul #} exerciții de asertivitate
Cum să fii mai asertiv în viață
Cum să fii mai asertiv ca femeie
Cum să fim mai asertivi la locul de muncă

Am dori să împărtășim câteva sfaturi de bază pe Cum să fii mai asertiv, să îi ajute pe cei care ar dori să -și consolideze relațiile, să reducă conflictul și să se streseze și să îmbunătățească modul în care comunică cu cei din jurul lor.

Învață bfg

BFG este O modalitate de a vă aminti problemele cheie care trebuie abordate atunci când simțiți că vă aflați într -o situație care necesită o afirmație mai bună din partea dvs. „Am simțit că ești insensibil”.
F este pentru sentimente - identifică sentimentele pe care le -a provocat acest comportament, de ex. „M -am simțit rănit și furios”
G este pentru ghid - îndrumă -i pe cei responsabili de comportamentul pe care l -ai prefera, de ex. „Mi -aș dori să fiți mai considerați”.

Nu vă este intimidat, dar fiți respectuos

Nu vă fie frică să spuneți ce vrei să spui și să pui întrebări dacă este necesar pentru Lucruri pentru a deveni mai clar între voi și cei cu care comunicați. Vă va ajuta să vă înțelegeți amândoi mai bine. Vorbește -ți mintea, dar fii politicos cu ea, folosește un ton ferm, dar plăcut. A fi mai asertiv nu ar trebui să pară nepoliticos - este posibil să fii atât direct, cât și respectuos. Nu confundați niciodată asertivitatea cu agresivitatea sau apăsarea. Compromisul este adesea un instrument util în comunicațiile sănătoase.

Păstrați -l simplu și nu vă simțiți obligat

Dacă nu sunteți nemulțumit de o situație sau simțiți că o cerere este nedreaptă, nu vă simțiți obligat a merge împreună cu ea. Când simțiți că trebuie să spuneți „nu” ceva, nu vă explicați cu detalii inutile - rămâneți la un fapt simplu.

dacă cineva v -a cerut să faceți ceva pentru care nu aveți timp pentru dvs. Pur și simplu spune asta. Nu le datorați o explicație complexă despre motivul pentru care poate fi acest lucru. Vă ajută să includeți ceva pozitiv în răspunsul dvs. simplu, de exemplu „Mi -ar plăcea să vă ajut, dar mă tem că sunt prea ocupat astăzi” (nu trebuie să audă o listă de lucruri pe care trebuie să le faceți) .

amintiți -vă de limbajul corpului

a fi mai asertiv vocal nu este suficient de unul singur; Limbajul tău corporal trebuie să reflecte ceea ce spui. Încercați să vă relaxați, să stați înalt și să căutați întotdeauna oameni în ochi - veți constata că răspund mult mai pozitiv.

Aflați mai multe despre cum să fiți mai asertivi în această aplicație Altele legate de acest subiect, descărcați acum acum

Read more