How to Be Mentally Strong and Fearless

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: How to Be Mentally Strong and Fearless, Dezvoltată De Solution Maker. Listat În Categoria Cărți Și Lucrări De Referință. Versiunea Curentă Este 1.13, Actualizată Pe 09/06/2021 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: How to Be Mentally Strong and Fearless. Obținut Peste 72 Mie Instalații. How to Be Mentally Strong and Fearless Are În Prezent 184 Recenzii, Rating Mediu 4.4 Stele

Cum să fii o aplicație de învățare mai puternică din punct de vedere mental, obiceiurile oamenilor puternici din punct de vedere mental, sănătatea fizică și mentală merg mână în mână. Pentru un corp puternic, ai nevoie de o minte la fel de puternică. Nu numai că vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness, dar vă va servi bine într -o serie de eforturi și activități umane. Iată câteva dintre obiceiurile și practicile pe care oamenii puternici din punct de vedere mental, inclusiv unii dintre cei mai buni sportivi din lume, fac. - 12 Lucruri puternice din punct de vedere mental Evitați
- Cum să fiți emoțional și mental puternic

caracteristici ale aplicației:

pot folosi pentru aplicația offline
actualizată în mod regulat
puteți Puneți -ne întrebări pentru mai multe idei despre conținut.
Cunoașterea cărții de aplicații simple, cum ar fi buzunarul pe telefonul dvs.
Puteți să ne trimiteți sugestiile dvs. și le vom adăuga în aplicație pentru mai multe actualizări.

Să citim mai multe explicăm despre cum să fii puternic mental:

au atitudinea potrivită

Fiecare obiectiv trebuie să înceapă cu mentalitatea potrivită. Pentru a continua, aveți nevoie de o atitudine pozitivă, dar realistă, care vizează excelența, dar realizarea perfecțiunii este imposibilă. Încercați tot ce este mai bun, dar nu lăsați eșecul sau deficiențele să vă descurajeze. Vedeți sănătatea și fitness -ul ca concursuri împotriva dvs., mai degrabă decât împotriva celorlalți. Respectă -te întotdeauna, activitățile tale și toți ceilalți implicați. Dacă dezvoltați o atitudine și mediu pozitiv, veți găsi succesul mult mai ușor de atins.

demonstrați autocontrol

, fie în viața de zi cu zi, sau în timpul realizării a ceva Grozav, te vei găsi măturat în tot felul de emoții: furie, frustrare, tristețe, etc. Nu lăsați aceste sentimente să obțină tot ce este mai bun dintre voi și visele voastre. În timp ce nu vă puteți abține să vă simțiți ca reacție la ceva, puteți determina modul în care lăsați aceste emoții să vă afecteze. Întotdeauna luați o mișcare pentru a respira și gândiți -vă profund de ce simțiți așa cum faceți și dacă ar trebui să lăsați ceva să vă ajungă. Aflați tehnici precum mindfulness și meditație pentru a depăși stresul care vine cu orice urmărire provocatoare, dar demnă. Sportivi: veți avea nevoie de multă motivație și entuziasm. Aceasta înseamnă să fii conștient de recompensele și beneficiile care provin din sport, nu doar din destinație, ci și călătoria. Vei lovi o mulțime de obstacole în orice efort, dar atâta timp cât te vei ține de acea unitate, vei persevera. Acesta este motivul pentru care trebuie să vă motivați în mod conștient în fiecare zi, fie că este în timpul antrenamentului sau chiar înainte de jocul mare.

Păstrați -vă ochii asupra premiului

oameni puternici mental pot privi Imaginea pe termen lung și cea mai mare, permițându-le să depășească îndoielile și eșecurile care îți ies în cale. Asta înseamnă să stabiliți obiective realiste, măsurabile și să oferiți un interval de timp la care puteți fi responsabil. Aceste obiective ar trebui să fie pe termen scurt și pe termen lung, astfel încât în ​​fiecare zi, săptămână, lună sau an să aveți ceva care să vă continue. Așa rămân cei mai buni sportivi angajați să îndeplinească cerințele constante ale regimurilor lor de antrenament.

îmbrățișează schimbarea și dă drumul trecutului

schimbarea este inevitabilă, mai ales dacă încercați să faceți un schimbare în bine. Forța mentală înseamnă a te adapta la provocările fizice și emoționale și a depăși stagnarea familiarului. Pentru a -ți depăși provocările actuale și a -ți propune lucruri mai mari, trebuie să fii dispus să intri pe un nou teritoriu, în timp ce dai drumul vieții confortabile pe care încerci să o schimbi. Sănătate mintală

Read more