How to Build Self-Esteem

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: How to Build Self-Esteem, Dezvoltată De Pro Learning Apps. Listat În Categoria Stil De Viață. Versiunea Curentă Este 1.0, Actualizată Pe 02/12/2019 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: How to Build Self-Esteem. Obținut Peste 519 Instalații. How to Build Self-Esteem Are În Prezent 1 Recenzii, Rating Mediu 5.0 Stele

toată lumea este în favoarea stimei de sine ridicate, dar cultivarea acesteia poate fi surprinzător de dificilă. psiholog, tip troliu explică de ce și descrie modalități inteligente în care ne putem ajuta să ne dezvoltăm.

mulți dintre noi recunosc valoarea îmbunătățirii sentimentelor de valoare de sine. când stima de sine este mai mare, nu numai că ne simțim mai bine cu noi înșine, ci și mai rezistenți. Studiile de scanare a creierului demonstrează că atunci când stima noastră de sine este mai mare, este probabil să experimentăm răni emoționale comune, cum ar fi respingerea și eșecul, ca fiind mai puțin dureroase și să revenim mai repede de la ele. când stima de sine este mai mare, suntem și mai puțin vulnerabili la anxietate; eliberăm mai puțin cortizol în sângele nostru atunci când suntem stresați și este mai puțin probabil să zăbovească în sistemul nostru.

dar, oricât de minunat este să ai o stimă de sine mai mare, se dovedește că îmbunătățirea acesteia nu este o sarcină ușoară. în ciuda gamei nesfârșite de articole, programe și produse care promit să ne îmbunătățească stima de sine, realitatea este că multe dintre ele nu funcționează, iar unele chiar ne vor face să ne simțim mai rău.

O parte a problemei este că stima noastră de sine este destul de instabilă de la început, deoarece poate fluctua zilnic, dacă nu o dată la oră.

de aceea am făcut ca această aplicație să-ți îmbunătățești rapid stima de sine și să-ți îmbunătățești stima de sine. fericit.

așa fiind spus, este cu siguranță posibil să ne îmbunătățim stima de sine dacă procedăm în mod corect. iată cinci moduri de a-ți hrăni stima de sine atunci când este scăzută:

1. Folosește corect afirmațiile pozitive: pentru ca afirmațiile să funcționeze atunci când respectul tău de sine întârzie, modifică-le pentru a le face mai credibile.


2. identificați-vă competențele și dezvoltați-le: stima de sine se construiește prin demonstrarea capacității reale și a realizării în domeniile vieții noastre care contează pentru noi. dacă te mândrești că ești un bucătar bun, organizează mai multe petreceri.

3. învață să accepti complimentele

4. eliminați autocritica și introduceți autocompasiunea

5. afirmați-vă valoarea reală

în această aplicație, veți găsi sfaturi și trucuri pentru a construi stima de sine, cum ar fi:

îmbunătățirea stimei de sine
consolidarea stimei de sine
modalități de îmbunătățire a stimei de sine
creșterea stimei de sine
îmbunătățirea încrederii în sine
creșterea încrederii în sine
îmbunătățirea încrederii în sine
îmbunătățirea încrederii în sine}
modalități de îmbunătățire a încrederii în sine}
stima de sine
creșterea stimei de sine
îmbunătățirea stimei de sine
stima de sine
încrederea în sine
stima de sine
consolidarea încrederii
stima de sine ridicată
stima de sine scăzută
lipsa de încredere
consolidarea stimei de sine
șase piloni ai stimei de sine
consolidarea încrederii în sine
consolidarea încrederii în sine

Read more