50 Dips

Analiza Și Revizuirea Aplicațiilor Android: 50 Dips, Dezvoltată De Roman Web & Android Apps. Listat În Categoria Sport. Versiunea Curentă Este 2.0, Actualizată Pe 20/04/2020 . Conform Recenziilor Utilizatorilor De Pe Google Play: 50 Dips. Obținut Peste 780 Instalații. 50 Dips Are În Prezent 1 Recenzii, Rating Mediu 5.0 Stele

Distracția sau push-up-urile sunt un exercițiu utilizat în antrenamentul de forță. Lățimea îngustă, lățimea umărului, antrenează în primul rând triceps, cu sinergiști majori fiind deltoidul anterior, mușchii pectoralis (sternale, claviculare și minore) și mușchii romboid ai spatelui (în această ordine). Antrenamentul cu brațe largi pune un accent suplimentar pe mușchii pectorali, similar în ceea ce privește modul în care o presă largă de bancă de prindere s -ar concentra mai mult pe pectorale și mai puțin pe triceps. Forma corectă este importantă pentru a evita punerea stresului nejustificat la încheieturi.

Este o serie de exerciții simple pentru diverse grupuri musculare care pot fi efectuate la sală sau chiar acasă. Dacă aderați clar la acest program de instruire, lucrați persistent, atunci veți fi plăcut surprins de rezultatul dvs. Există un plan bun, singura disciplină este necesară și aproximativ o jumătate de oră pe zi. Aceste exerciții simple te vor ajuta să devii mai puternic, mai atractiv și mai încrezător în tine.

Read more