How to Not be Depressed

Анализ И Обзор Приложения Android: How to Not be Depressed, Разработанный The Future Dev. Перечислен В Категории Книги И Справочники. Текущая Версия-1.0.0, Обновленная На 08/01/2020 . Согласно Обзорам Пользователей В Google Play: How to Not be Depressed. Достигнуто Более 15 Установок. How to Not be Depressed В Настоящее Время Имеет 1 Обзоров, Средний Рейтинг 5.0 Звезд

как не впадать в депрессию и избегать ее, сейчас я собираюсь показать вам, как эффективно бороться с депрессией. Вот шаги:

бросьте вызов своему мышлению: возможно, вы привыкли думать, что я в чем-то не силен? например: «Я плохо разбираюсь в спорте?» вместо того, чтобы думать: «Я плохо разбираюсь в спорте, но я умею хорошо готовить».

Функция приложения:

 – в будущем будут обновляться дополнительные советы и контент.
 – будут добавляться советы, аудиоконтент и видео, которые облегчат вам обучение.

Подробнее о том, как не впадать в депрессию, читайте здесь:

держитесь подальше от негативных людей: если вы окружаете себя плохими людьми, вы все равно будете плохим человеком, поэтому держитесь рядом с позитивными людьми вместо этого.

ставьте цели: поставьте несколько небольших целей, которых вы можете достичь. когда закончите, отметьте галочкой эти пункты, вознаградите себя и поставьте перед собой еще несколько достижимых целей. это поможет вам увидеть прогресс в вашей жизни.

Настройтесь на счастье: просыпаясь утром, прочтите что-нибудь позитивное и послушайте поднимающую настроение радиостанцию.

Оставайтесь на связи: постарайтесь найти кого-нибудь, с кем можно поговорить, а не проводить весь день в своей комнате. это только усугубит депрессию.

Будьте заняты: постарайтесь найти занятие, которое вам нравится, и займитесь этим. это прекратит депрессию в корне, потому что вы не позволите себе думать негативно весь день. я люблю играть в теннис, видеоигры и есть что-нибудь вкусное. теперь вы составите список.

забудьте прошлое: не думайте о том, что произошло в прошлом, потому что вы не можете его изменить.

не беспокойтесь о будущем: не беспокойтесь о будущем, потому что завтра у вас может никогда не наступить.

Расслабьтесь: займитесь чем-нибудь, чтобы расслабиться, например медитацией, молитвой или чтением.

скачайте, как не впадать в депрессию, чтобы сделать свою жизнь счастливой.

Read more