Stretching for Flexibility
10-minútová strečingová rutina na zlepšenie flexibility
Informácie O Aplikácii
Advertisement
Popis Aplikácie
Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Stretching for Flexibility, Vyvinutý EDELY STUDIOS. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 1.0, Aktualizovaná 15/03/2016 . Podľa Recenzií Používateľov Na Google Play: Stretching for Flexibility. Dosiahli Viac Ako 19 Tisíc Inštalácií. Stretching for Flexibility Má Momentálne 78 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 3.5 Hviezdičiek
strečing je veľmi dôležitou súčasťou vášho cvičebného režimu. strečing zvýši flexibilitu a zlepší rozsah pohybu vašich kĺbov.pred strečingom sa zahrejte päť až desať minút ľahkej aktivity. alebo si strečing vyhraďte po tréningu. jemne sa naťahujte. neodskakovať. ak cítite bolesť, natiahli ste sa príliš ďaleko.
vydržte natiahnutie asi 30 sekúnd, potom vymeňte strany a opakujte. ak máte problémovú oblasť alebo je strečing obzvlášť užitočný na bolesť alebo nepohodlie, môže byť prospešné zopakovať strečing.
ak máte nejaké zdravotné ťažkosti alebo zranenia, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo fyzikálnym terapeutom o tom, ktoré strečingy sú pre vás vhodné.
vyskúšajte tieto cvičenia po bežnom kardio alebo silovom tréningu (snažte sa ich cvičiť päťkrát týždenne). zlepšenie svojej flexibility uvidíte už za dva týždne a prírastky na sile a vytrvalosti za menej ako jeden mesiac.
V Súčasnosti Ponúkame Verziu 1.0. Toto Je Naša Najnovšia, Najviac Optimalizovaná Verzia. Je Vhodný Pre Mnoho Rôznych Zariadení. Bezplatné Stiahnutie Priamo Apk Z Obchodu Google Play Alebo Iných Verzií, Ktoré Hosťujeme. Navyše Si Môžete Stiahnuť Bez Registrácie A Bez Nutnosti Prihlásenia.
Máme Viac Ako 2000+ Dostupných Zariadení Pre Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... S Toľkými Možnosťami, Že Je Pre Vás Jednoduché Vybrať Si Hry Alebo Softvér, Ktoré Sa Hodia K Vášmu Zariadeniu.
Môže Sa Hodiť, Ak Existujú Nejaké Obmedzenia Pre Krajinu Alebo Akékoľvek Obmedzenia Zo Strany Vášho Zariadenia V Obchode S Aplikáciami Google.
