Tips for good posture

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Tips for good posture, Vyvinutý DhadbadatiApps. Uvedené V Kategórii Knihy A Príručky. Aktuálna Verzia Je 1.1, Aktualizovaná 04/12/2020 . Podľa Recenzií Používateľov Na Google Play: Tips for good posture. Dosiahli Viac Ako 111 Inštalácií. Tips for good posture Má Momentálne 1 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 5.0 Hviezdičiek

Pozícia je poloha, v ktorej držíte svoje telo vzpriamene proti gravitácii, keď stojíte, sedíte alebo leží. Dobré držanie tela zahŕňa výcvik vášho tela stáť, chodiť, sedieť a ležať v pozíciách, kde je najmenší kmeň kladený na podporu svalov a väzov počas pohybu alebo aktivít s váhou.

Dobré držanie polohy urobí viac, aby vás udržiavali mladistvo, keď roky plynú, ako tvárou v tvár alebo botoxu. A výhody udržiavania zdravia kostí sú oveľa viac ako len hlboké. Naučte sa pokyny na zlepšenie tela a ergonómie, najmä pre tých, ktorí sedia v kancelárskej stoličke dlhé hodiny.

Ako vyzeráte a cítite, priamo súvisí s vaším držaním tela. Napriek dôležitosti dobrého tela, väčšina z nás nerobí nič pre jeho vylepšenie. Ideme o svoje životy s hladenými chrbtami a nevyváženými bokmi a zaoberáme sa bolesťou, pretože si myslíme, že je to normálne.

, ale práve teraz to napravíme! Pochopením správneho držania tela sa môžete dozvedieť viac o svojich vlastných posturálnych odchýlkoch a určiť, ktoré nápravné cvičenia budú najlepšie pracovať na zlepšení vášho vyrovnania. Vďaka správnemu zarovnaniu a dobrým držaniu tela budú vaše výťahy silnejšie, vaše svaly budú fungovať efektívnejšie, pomôžete predchádzať bolesti a zranenia a budete vyzerať a cítite oveľa lepšie.

Read more