The Distracted Mind

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: The Distracted Mind, Vyvinutý ShiningBrand. Uvedené V Kategórii Vzdelávanie. Aktuálna Verzia Je 1.0, Aktualizovaná 27/03/2019 . Podľa Recenzií Používateľov Na Google Play: The Distracted Mind. Dosiahli Viac Ako 36 Inštalácií. The Distracted Mind Má Momentálne 1 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 5.0 Hviezdičiek

Preskúmajte každodenné výzvy, ktorým čelíme s vysoko pútavým, ale mimoriadne rušivým svetom high-tech, teraz obývame

v časti I, vezmeme vás na prehliadku nových poznatkov o tom, prečo naša „interferenčná dilema“ existuje v prvom rade a prečo sa pre nás stala tak relevantná. Opisujeme, ako sa táto podstata toho, čo sa vyvíjalo najviac v našich mozgoch, aby sme sa stali človekom-našou schopnosťou stanoviť ciele na vysokej úrovni pre seba-zosilní sa s hlavnými zásadnými obmedzeniami nášho mozgu v kognitívnej kontrole: pozornosť, pracovná pamäť a riadenie cieľov. Táto zrážka vedie k našej extrémnej citlivosti na interferenciu cieľov z rozptýlenia irelevantnými informáciami a prerušeniami pokusom o multitasking. Tento hluk degraduje naše vnímanie, ovplyvňuje náš jazyk, bráni efektívnemu rozhodovaniu a vykoľaje našu schopnosť zachytiť a pripomenúť si podrobné spomienky na životné udalosti. Negatívny vplyv je ešte väčší pre tých z nás s nevyvinutou alebo narušenou kognitívnou kontrolou, ako sú deti, dospievajúci a starší dospelí, ako aj mnoho klinických populácií. Ďalej diskutujeme o tom, prečo sa zapájame do správania vyvolávajúce vysoké interferencie z evolučného hľadiska, takže v časti II konáme iba optimálnym spôsobom, aby sme uspokojili naše vrodené úsilie ako informácie, ktoré hľadajú informácie. technológia. Ľudia si nesedia a nepožívajú si jedlo s priateľmi a rodinou bez toho, aby si neustále kontrolovali svoje telefóny. Už viac nečiníme v čakacích líniách, ponorí sa do myslenia alebo interakcie s tými vedľa nás. Namiesto toho sa pozeráme tvárou nadol do virtuálnych svetov, ktoré nás láka cez naše smartfóny. Zistili sme, že rozdeľujeme našu obmedzenú pozornosť v zložitých požiadavkách, ktoré si často zaslúžia trvalé, jedinečné zameranie a hlbšie myslenie. Budeme sa podeliť o svoje názory na to, prečo sa správame takým spôsobom, aj keď vieme o jeho škodlivých účinkoch. Budovanie nového modelu inšpirovaného optimálnou teóriou potravy vysvetlíme, ako náš high-tech svet zachováva toto správanie tým, že nám ponúka väčšiu dostupnosť pri napájaní našej inštinktívnej snahy o informácie, ako aj ovplyvňuje silné vnútorné faktory, ako je nuda a úzkosť. Určite sme starodávny mozgy vo svete high-tech.


Nakoniec v časti III ponúkame naše perspektívy o tom, ako môžeme zmeniť naše mozgy, aby boli odolnejšie, ako aj to, ako môžeme zmeniť svoje správanie prostredníctvom stratégií, ktoré nám umožňujú prosperovať vo všetkých oblastiach našich životov. Najprv preskúmame celú krajinu potenciálnych prístupov, ktoré máme k dispozícii-od nízkej technológie po špičkovú techniku-, ktorá využíva plasticitu nášho mozgu, aby posilnila našu rozptýlenú myseľ. Toto hĺbkové vyšetrenie zahŕňa tradičné vzdelávanie, kognitívne školenie, videohry, farmaceutiká, fyzické cvičenie, meditáciu, expozíciu prírody, neurofeedback a stimuláciu mozgu, ktoré ilustrujú, ako sa v týchto fascinujúcich časoch môžu rovnaké technológie, ktoré zhoršujú distrakovanú myseľ, prehodenie, aby ponúkli scénu. Potom zdieľame rady o tom, čo môžeme zo strategickej perspektívy urobiť, aby sme upravili naše správanie, bez toho, aby sme opustili moderné technológie, takže minimalizujeme negatívne dôsledky rozrušenej mysle. Pomocou optimálneho modelu potravy zavedeného skôr v knihe ako rámca na prístup k zmene správania sú všetky stratégie, ktoré ponúkame, praktické a podporované spoločnosťou Solid Science.

Read more