150 Pushups Workout Challenge

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: 150 Pushups Workout Challenge, Vyvinutý Visionary Labs. Uvedené V Kategórii Zdravie A Fitnes. Aktuálna Verzia Je 1.4, Aktualizovaná 08/08/2024 . Podľa Recenzií Používateľov Na Google Play: 150 Pushups Workout Challenge. Dosiahli Viac Ako 27 Tisíc Inštalácií. 150 Pushups Workout Challenge Má Momentálne 162 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 4.7 Hviezdičiek

Push-up sú cvičenia na posilnenie vašich rúk a hrudných svalov. Robia ich ležiacou tvárou smerom k podlahe a tlačiacimi rukami, aby ste zvýšili svoje telo, kým vaše ruky nie sú rovno. Push-up je vlastne jedným z najjednoduchších, ale najprospešnejších cvičení, ktoré môžete vyskúšať, aby ste získali silu a svalstvo. Posúvanie používa vašu vlastnú telesnú hmotnosť ako odpor, prácu hornej časti tela a jadra súčasne. V štandardnom pushup sú zamerané svaly ako svaly na hrudníku alebo svaly, ramená, deltoidy, zadné ramená alebo triceps, brušná srsť, serratus anterior.

150 Pushups Challenge Workout Challenge vám pomôže zvýšiť počet push-upov až na 150 v krátkom čase so systémom vytvoreným plánom tréningu pre každý týždeň na základe vašich výsledkov.

Vykonávajú sa 3-dňové stláčanie podľa plánu cvičenia a odpočinú sa 4. deň. Vykonajte testovacie push-upy čo najviac môžete urobiť naraz a nastavte výsledok testu. Systém generuje nasledujúci 3-dňový plán tréningov na základe výsledkov testov, ak je výsledok menší ako 150.

Aplikácia tiež zobrazuje štatistiky a históriu denných múrových pushup tréningov. Rovnako môžete vynulovať alebo vyčistiť plány tréningu push-up. Môžete nastaviť čas dennej pripomienky na vykonanie push-up tréningu.

Read more