How to Quit Smoking Breaking Bad Habits

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: How to Quit Smoking Breaking Bad Habits, Vyvinutý Solution Maker. Uvedené V Kategórii Knihy A Príručky. Aktuálna Verzia Je 1.8, Aktualizovaná 14/04/2021 . Podľa Recenzií Používateľov Na Google Play: How to Quit Smoking Breaking Bad Habits. Dosiahli Viac Ako 636 Inštalácií. How to Quit Smoking Breaking Bad Habits Má Momentálne 1 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 5.0 Hviezdičiek

ako prestať fajčiť – jednoduché kroky, ako prestať fajčiť, veľa ľudí jednoducho nevie, ako prestať fajčiť, aj keď možno naozaj chcú prestať. keď poznáte správne kroky, bude ľahšie prestať fajčiť.

funkcie aplikácie:

možno použiť pre offline aplikáciu
pravidelne aktualizované
môžete klásť otázky od našich odborníkov
jednoduché znalosti aplikácií, ako je vrecko na telefóne,
môžete nám tiež poslať svoje návrhy a my ich pridáme do aplikácie, kde nájdete ďalšie aktualizácie.

ak ste pripravení prestať fajčiť, skúste prestať fajčiť:

1. rozhodnúť skončiť. je veľmi dôležité urobiť vedomé rozhodnutie. „Jedného dňa“ môžete chcieť prestať fajčiť, ale až keď sa definitívne rozhodnete prestať fajčiť, budete úspešní. nezabudnite nastaviť dátum. mali by ste si vybrať dátum, ktorý vám najviac vyhovuje. nevyberajte si deň, ktorý bude stresujúci alebo ktorý vás inak prinúti fajčiť.

2. zmeniť svoje fajčiarske návyky. nepochybne máte určité denné časy, kedy fajčíte cigarety. ak chcete prestať, skúste tieto časy zmeniť. prípadne môžete skúsiť zmeniť značku. Pomôže vám to zbaviť sa tohto zvyku.

3. znížiť množstvo cigariet, ktoré fajčíte. mnohým ľuďom pomáha postupne odvykať od cigariet. môžete to urobiť znížením počtu cigariet, ktoré vyfajčíte každý deň. začnite tým, že každý deň vyfajčíte len o jednu cigaretu menej. nakoniec budete fajčiť tak málo cigariet, že to bude oveľa jednoduchšie.

4. prestať fajčiť s pomocou. možno budete chcieť použiť pomôcku. obľúbené zdroje zahŕňajú náplasť, žuvačku a hypnózu. tieto metódy sa môžu na prvý pohľad zdať drahé, ale zvážte množstvo peňazí, ktoré ušetríte, keď prestanete fajčiť.

5. prestať používať pomôcku. posledným krokom je prestať používať pomôcku, ktorú ste doteraz používali. mnohé pomôcky sú tiež do istej miery návykové, takže nebudete môcť úplne prestať fajčiť, kým neprestanete používať pomôcku.

Po vykonaní týchto krokov uvidíte, aké ľahké je prestať fajčiť. budete sa čudovať, prečo ste to nikdy neurobili skôr.

stiahnite si aplikáciu, ako prestať fajčiť, a dozviete sa celý postup.

Read more