Foot Health Guide

Android -Appanalys Och Granskning: Foot Health Guide, Utvecklad Av Cool App Developer. Listad I Hälsa Och Fitness -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 1.0, Uppdaterad 15/11/2019 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Foot Health Guide. Uppnått Över 18 Installationer. Foot Health Guide Har För Närvarande 1 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 5.0 Stjärnor

vikten av dina fötter


för många börjar det första steget mot bättre hälsa med bättre fotvård. 



det här gäller särskilt för de 20,8 miljoner amerikaner som har diabetes, av vilka 6,2 miljoner ännu inte har diagnostiserats. 



att hålla fötterna friska är en viktig del av diabetesegenvård. eftersom diabetes påverkar nerverna och blodkärlen i fötterna kan en daglig vårdregim bidra till att förhindra sådana allvarliga medicinska problem som neuropati, dålig cirkulation och andra komplikationer som kan leda till amputation. 



för att ge praktisk fotvårdsinformation har den amerikanska diabetesföreningen publicerat "101 tips om fotvård för personer med diabetes, 2nd edition" ($14,95) av neil m. scheffler, dpm, facfas, fapwca och jessie h. ahroni, ph.d., arnp, cde, bc-adm.



boken ger den nödvändiga informationen för den dagliga vården, samtidigt som man känner igen de förändringar som kan leda till allvarliga problem.



i ett lättläst format tar boken upp vanliga fotproblem, förebyggande åtgärder, vikt och fotproblem, förändringar på grund av fötterna, förebygga fotsvamp, tånagelvård, bära rätt skor och strumpor, behandla mindre fotproblem, träna och identifiera stora problem.



"den här boken är en viktig resurs för personer med diabetes att hjälpa till att rädda många onödiga amputationer. speciellt eftersom två till fem års dödlighet är så hög, säger vi att många vill rädda dödligheten." scheffler. 



här är några tips som hjälper dig att börja ta hand om dina fötter:



• samarbeta med ditt vårdteam för att hålla ditt blodsocker inom ditt målintervall.



• kontrollera dina fötter varje dag. titta på dina bara fötter efter röda prickar, skärsår, svullnad och blåsor. 



• vara mer aktiv. planera ditt fysiska aktivitetsprogram med ditt hälsoteam.



• tvätta fötterna varje dag. torka dem försiktigt, särskilt mellan tårna.



• håll huden mjuk och slät. gnugga hudlotion på fötterna, men inte mellan tårna. 



• klipp dina tånaglar rakt över och fila kanterna med en smärgelbräda eller nagelfil. 



• bär alltid skor och strumpor. gå aldrig barfota.

Read more