Atkins Diet

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Atkins Diet พัฒนาโดย Pineapple root Studios จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.0 อัปเดตเมื่อ 13/01/2019 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Atkins Diet ได้รับการติดตั้งมากกว่า 53 ปัจจุบัน Atkins Diet มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

อาหารแอตกินส์ไม่ใช่ปรากฏการณ์ใหม่ อาหารปรากฏตัวครั้งแรกในช่วงปลายทศวรรษ 1970 และได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเพื่อตอบสนองต่อความนิยมในอาหารที่มีไขมันต่ำ ในขณะที่ Dieters มีปัญหากับแผนไขมันต่ำพวกเขาค้นหาโซลูชันใหม่และ DR หนังสือการปฏิวัติอาหารใหม่ของ Atkins พบผู้ชมใหม่

ผู้คนจำนวนมากกระโดดขึ้นไปบน bandwagon ของ Atkins และมีการโฆษณามากมาย แต่หลักการพื้นฐานของอาหารแอตกินส์คืออะไร

อาหารแอตกินส์ขึ้นอยู่กับทฤษฎีว่าทำไมเราถึงอ้วน ตามดร. Atkins การบริโภคคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลอย่างง่ายมากนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก วิธีที่ร่างกายของคุณประมวลผลคาร์โบไฮเดรตที่คุณกินมีส่วนเกี่ยวข้องกับเอวของคุณมากกว่าปริมาณไขมันหรือแคลอรี่ที่คุณบริโภค ในหนังสือของเขาแอตกินส์สรุปปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "การต่อต้านอินซูลิน" เขาตั้งทฤษฎีว่าคนที่มีน้ำหนักเกินจำนวนมากมีเซลล์ที่ทำงานไม่ถูกต้อง

เมื่อคุณกินคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินและน้ำตาลร่างกายของคุณสังเกตเห็นว่าระดับน้ำตาลสูงขึ้น อินซูลินถูกปล่อยออกมาจากตับอ่อนเพื่อเก็บน้ำตาลเป็นไกลโคเจนในเซลล์ตับและกล้ามเนื้อเพื่อใช้พลังงานพิเศษในภายหลัง อย่างไรก็ตามร่างกายของคุณสามารถเก็บไกลโคเจนได้มากในครั้งเดียว ทันทีที่ร่างกายของคุณถึงขีด จำกัด สำหรับการจัดเก็บไกลโคเจนคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินจะถูกเก็บไว้เป็นไขมัน สิ่งนี้เกิดขึ้นกับทุกคนที่กินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป

Read more