High Water Content Foods Guide

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: High Water Content Foods Guide พัฒนาโดย Kaveri Tyagi จดทะเบียนในหมวดหมู่ ไลฟ์สไตล์ เวอร์ชันปัจจุบันคือ 2.4 อัปเดตเมื่อ 06/07/2019 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: High Water Content Foods Guide ได้รับการติดตั้งมากกว่า 314 ปัจจุบัน High Water Content Foods Guide มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 2X9 ดาว

คู่มืออาหารปริมาณน้ำสูงเป็นแอพฟรีเกี่ยวกับอาหารผลไม้และผักที่มีปริมาณน้ำสูงและสดชื่นและมีสารอาหารหนาแน่น อาหารที่มีปริมาณน้ำสูงเหล่านี้ให้ความชุ่มชื่นด้วยสารอาหารและแคลอรี่ต่ำตามธรรมชาติ ข้อดีของการบริโภคอาหารปริมาณน้ำสูงเหล่านี้คือพวกเขามีแคลอรี่น้อยที่สุดและให้ความรู้สึกอิ่ม ผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยน้ำยังให้น้ำตาลธรรมชาติ, กรดอะมิโน, แร่, เกลือและวิตามิน

แม้ว่าอาหารทั้งหมดจะมีน้ำจำนวนหนึ่งอยู่ในนั้น ผักและผลไม้อาจมีน้ำ 80 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ การกินผักและผลไม้ที่หนาแน่นเหล่านี้เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงความชุ่มชื้นของคุณ


น้ำดื่มไม่ใช่วิธีเดียวที่จะชุ่มชื้น เพิ่มอาหารปริมาณน้ำผลไม้และผักในอาหารประจำวันของคุณเพื่อลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนักที่ยอดเยี่ยมประกอบด้วยอาหารที่มีโปรตีนเส้นใยและน้ำสูง ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำปริมาณมากโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน

ความชุ่มชื้นมักถูกมองข้ามสำหรับการออกกำลังกายและแม้กระทั่งชีวิตประจำวัน แต่เป็นสิ่งจำเป็น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำปริมาณมากเนื่องจากน้ำมีบทบาทสำคัญมากมายในร่างกายของเราเช่นการล้างพิษของสารพิษและการดูดซึมสารอาหาร ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะดื่มน้ำตลอดเวลาเพื่อให้ตัวเองชุ่มชื้นดังนั้นที่นี่ในแอพนี้เราได้ลองรวบรวมรายการผักและผลไม้ที่มีปริมาณน้ำสูงและช่วยรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น

การกินผักและผลไม้ ปริมาณน้ำสูงสามารถเติมเต็มร่างกายของคุณโดยไม่ต้องมีสีสันและรสชาติเทียมทั้งหมด ข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุดของการบริโภคอาหารปริมาณน้ำสูงคือพวกเขามีแคลอรี่น้อยที่สุดและให้ความรู้สึกอิ่ม พวกเขาอุดมไปด้วยแร่ธาตุวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระน้ำตาลธรรมชาติกรดอะมิโนเกลือแร่ธาตุและวิตามินและเส้นใยที่มีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดี ผักและผลไม้ที่อุดมด้วยน้ำยังช่วยในการล้างพิษของของเสียโดยการล้างของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย

Read more