Meditation App 1

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Meditation App 1 พัฒนาโดย Cool App Developer จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.0 อัปเดตเมื่อ 19/10/2019 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Meditation App 1 ได้รับการติดตั้งมากกว่า 0 ปัจจุบัน Meditation App 1 มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

ทำไมคุณต้องนั่งสมาธิ


ผลข้างเคียงของการทำสมาธินั้นมีข้อดีมากมายนับไม่ถ้วน ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่นั่งสมาธิเป็นประจำจะลดอาการเจ็บป่วย ความเครียด และความต้องการการพักผ่อนลดลง



แต่เหตุผลที่น่าสนใจที่สุดประการหนึ่งในการทำสมาธิก็คือ กระบวนการของการทำสมาธินั้นประเสริฐมาก การทำสมาธิไม่ได้ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ แต่การทำสมาธิเองก็เป็นความสุขเช่นกัน โดยนำพาไปสู่สภาวะของความพึงพอใจและการรับรู้อันสงบในระหว่างการฝึกสมาธิ ไม่ใช่เพียงเมื่อสิ้นสุดการฝึกเท่านั้น



แท้จริงแล้ว เนื่องจากวิธีการเท่ากับจุดสิ้นสุด การฝึกจึงไม่มีจุดเริ่มต้นและไม่มีวันสิ้นสุด



เราทุกคนในยุคปัจจุบันประสบกับความเครียดที่โจมตีอยู่ตลอดเวลา เราถูกโจมตีด้วยพลังงานที่ไม่ได้รับเชิญในรูปแบบของสิ่งต่างๆ เช่น โทรทัศน์ มลภาวะทางเสียง การโต้แย้ง และผู้คนที่โกรธแค้นหรืออิจฉาริษยา



เพื่อที่จะต่อสู้กับพลังเชิงลบและความทุกข์ยากที่ท่วมท้นมหาศาลนี้ เราต้องการพลังที่เหนือกว่าซึ่งรวบรวมอยู่ภายในตัวเรา และการทำสมาธิเชื่อมโยงเรากับแหล่งกักเก็บพลังงานแห่งการชำระล้างและความกระจ่างภายในนี้



ในสมัยก่อน ธรรมชาติล้อมรอบผู้คนด้วยกิจวัตรประจำวันและพิธีกรรมแห่งการดำรงอยู่ ไม่มีการสั่นสะเทือนของเสียงเทียมจากโทรศัพท์หรือเครื่องจักร ไม่มีความเครียดและโรคภัยไข้เจ็บที่เกิดจากความซับซ้อนทางอุตสาหกรรมในเมือง



มีทั้งเสียงน้ำ เสียงครวญครางของสายลม ความงามของดวงดาวบนท้องฟ้า และกลิ่นของโลก มีจังหวะตามธรรมชาติในทุกแง่มุมของชีวิต ขณะที่ผู้คนปลูกเมล็ดพันธุ์ ปลูกฝังให้เป็นอาหาร และเมื่อพวกเขาสังเกตวัฏจักรของธรรมชาติ พวกเขาก็รู้สึกถึงความเชื่อมโยงกับเมล็ดพันธุ์เหล่านั้น



ทุกวันนี้เราสามารถมีชีวิตอยู่ตลอดชีวิตโดยไม่ต้องติดต่อกับธรรมชาติโดยตรง เราอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่มีการควบคุมเทียม เรารวบรวมอาหารจากร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดหรือจากร้านค้าที่บรรจุในโรงงาน เราขอเชิญชวนให้แยกตัวเราออกจากต้นกำเนิดตามธรรมชาติและจังหวะชีวิตดั้งเดิมของเรา



การทำสมาธิช่วยให้เรามีวิธีที่ง่าย สะดวก และพกพาได้ เพื่อเข้าสู่จังหวะและสุนทรียภาพทางธรรมชาติที่สูญหายไป ด้วยการปิดโลกรอบตัวเรา ปล่อยร่างกายของเราออกไป และล้างจิตใจของความเครียดเทียมที่รวบรวมมาทั้งโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวในช่วงชีวิต 



การทำสมาธิไม่มีค่าใช้จ่าย ไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย และไม่เพิ่มแคลอรี่หรือคอเลสเตอรอลให้กับร่างกาย และไม่เสพติดในแง่ของยาเสพติดและแอลกอฮอล์



แต่ทำให้ผู้ฝึกหัดมีความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้น บ่อยครั้งเมื่อเปรียบเทียบกับ "พลังงานสูง" ตามธรรมชาติที่มีพลังมากกว่ายาเสพย์ติด และองค์ประกอบของการทำสมาธินี้ก็เป็นสิ่งที่สามารถนำมาใช้ได้อย่างเต็มที่เพื่อประโยชน์เชิงบวกและดีต่อสุขภาพ



ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งสร้างที่ซับซ้อน และในสมอง ร่างกายจะผลิตยาตามธรรมชาติซึ่งมีพลังมากกว่ายาหลายร้อยเท่าโดยธรรมชาติ ยาเสพติด



ในขณะที่ใคร่ครวญสมาธิ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนและสารเคมีลึกลับที่กระตุ้นให้เกิดพลังงานและความสุขอย่างเหลือเชื่อ และนี่เป็นเพียงหนึ่งในผลข้างเคียงที่น่าทึ่งของการฝึกสมาธิ



การทำสมาธิเป็นสิ่งที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน บางคนใช้แทนหรือนอกเหนือจากจิตบำบัด คนอื่นๆ พบว่าสิ่งนี้มีค่าที่สุดในฐานะเครื่องมือในการเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬาหรือการทำงาน และเพื่อเพิ่มความจำและการทำงานของจิตใจอื่นๆ



บางคนพึ่งพามันเพื่อช่วยพวกเขาจัดการกับความเศร้าโศกหรือผลที่ตามมาของความบอบช้ำทางจิตใจหรือโศกนาฏกรรม และเพื่อฟื้นความพึงพอใจและความซาบซึ้งในความงดงามของชีวิต และมีผู้ที่ใช้การทำสมาธิเป็นเครื่องมือสร้างสรรค์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในงานศิลปะ



การทำสมาธิช่วยให้เรามีกำลังวังชา พลังทางเพศ และความสงบที่เข้มแข็งและยั่งยืนมากขึ้น อีกทั้งยังให้ความสงบที่เทียบได้กับการนอนหลับพักผ่อนอย่างล้ำลึกและลึกล้ำ



มีเหตุผลมากมายนับไม่ถ้วนที่ต้องทำสมาธิ และวิธีหนึ่งที่จะทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น สงบสุข และกลมกลืนกันมากขึ้น คือ ให้เราทุกคนอุทิศเวลาส่วนหนึ่งจากกิจกรรมของเรา ชีวิตที่เครียดเพื่อหยุดและดื่มจากโอเอซิสทางจิตของการฝึกสมาธิ

Read more