Mind Body Spirit App 1

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Mind Body Spirit App 1 พัฒนาโดย Cool App Developer จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.0 อัปเดตเมื่อ 01/12/2019 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Mind Body Spirit App 1 ได้รับการติดตั้งมากกว่า 36 ปัจจุบัน Mind Body Spirit App 1 มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

ปลอบประโลมร่างกายและจิตใจ


เครื่องมือพัฒนาตนเอง (หรือช่วยเหลือตนเอง) มีหลายรูปทรงและขนาด บางครั้งมันเป็นเรื่องธรรมชาติ (หนังสือช่วยเหลือตนเอง การนวด การวาดภาพด้วยสีน้ำ) หรือจิตวิญญาณ (แก่นแท้ของดอกไม้ เรอิกิ การทำสมาธิทั้งทางร่างกายและจิตวิญญาณ ฯลฯ)



ห้าตัวเลือกการช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สุดที่ฉันเคยใช้มาสำเร็จเพื่อช่วยปลอบประโลมจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของตัวเอง ได้แก่:



1.    เทคนิคการทำสมาธิ – เครื่องมือช่วยตัวเองที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม มีเทคนิคมากมายให้เลือก เช่น:



การทำสมาธิด้วยการมองเห็น

การทำสมาธิโดยใช้เทียน

การทำสมาธิด้วยลมหายใจ

การทำสมาธิแบบคริสตัล

การเขียนการทำสมาธิ (สลับโดยใช้มือข้างที่ถนัดและไม่ถนัด)

การทำสมาธิแบบเดิน; 

การสแกนร่างกาย และ

การทำสมาธิด้วยตนเองโดยใช้สีใดสีหนึ่ง หายใจทำงาน; อโรมาเธอราพี; ฯลฯ



2.    การวาดภาพด้วยสีน้ำ สีพาสเทล หรือสีน้ำมัน – แสดงออกถึงเอกลักษณ์ของคุณผ่านงานศิลปะ นี่เป็นเครื่องมือช่วยเหลือตนเองที่ยอดเยี่ยมเพื่อใช้ในการรักษาภายใน ปล่อยวาง และสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ (ผลงานชิ้นเอกสำหรับผนังห้องนั่งเล่นของคุณ)



3.    สาระสำคัญของการสั่นสะเทือน ส่วนหนึ่งของภูมิปัญญาโบราณ สาระสำคัญของการสั่นสะเทือนถูกนำมาใช้ในการรักษาเพื่อช่วยขจัดอุปสรรคและรูปแบบทางอารมณ์ เช่นเดียวกับการแก้ไขปัญหาจากชีวิตในอดีต 



สาระสำคัญโดยทั่วไปจะอยู่ในรูปของเหลวและยังสามารถใช้ในครีม ขี้ผึ้ง และน้ำมันได้ (บางครั้งฉันผสมของฉันกับน้ำมันอโรมาเธอราพี) 



สารสั่นสะเทือนได้มาจากแสง (ดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ฯลฯ) พลังงานบำบัด (พลังงานสากลหรือทางจิตวิญญาณ ปราณา เรอิกิ ฯลฯ) พืช (ดอกไม้ ลำต้น ใบไม้ ฯลฯ) แร่ธาตุ (คริสตัล ทอง ฯลฯ) สิ่งแวดล้อม (สถานที่ศักดิ์สิทธิ์) หรือสัตว์ 



ตัวอย่างสาระสำคัญบางส่วนที่มี (มีมากมาย) ให้สำรวจเพิ่มเติมในฐานะเครื่องมือช่วยตนเอง ได้แก่



แก่นดอกไม้ อัญมณี เทวดา เปลือกหอย ปะการัง ทะเล เทพธิดา และแก่นจักระ



4.    การเขียนบันทึกเป็นเครื่องมือช่วยรักษาตนเองที่ยอดเยี่ยมที่เชื่อมโยงคุณเข้ากับแก่นแท้ ตัวตนทางจิตวิญญาณของคุณ



ค้นหาบันทึก/ไดอารี่พิเศษให้ตัวเองเขียน ใช้อะไรพิเศษในการเขียน (อาจเป็นหมึกสีสันสดใสหรือสีดำ น้ำเงิน หรือแดงแบบดั้งเดิมก็ได้) และนัดเดตกับตัวเองเพื่อเขียนบันทึกทุกเช้าพร้อมๆ กัน (ก่อนลุกจากเตียง)



ฉันฝึกฝนการเขียนบันทึกเป็นเครื่องมือช่วยตนเองมาหลายปีแล้วและยังคงพบว่าจนถึงทุกวันนี้ เครื่องมือช่วยเหลือตนเองและพัฒนาตนเองที่ยิ่งใหญ่ที่สุดชิ้นหนึ่ง และไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ เลย! 



เขียนความกังวล ความเศร้า ความเหงา หรืออะไรก็ตามที่กำลังเล่นอยู่ในใจของคุณออกมา



เมื่อคุณทำสิ่งนั้นเสร็จแล้ว ให้เขียนความตื่นเต้น ความกระตือรือร้น และความหลงใหลที่คุณตั้งใจจะได้รับในวันข้างหน้า โปรเจ็กต์ที่คุณกำลังทำอยู่ เพื่อนที่คุณจะได้ติดตาม อาหารที่คุณจะกิน ปาฏิหาริย์ที่อาจเกิดขึ้นที่อาจเกิดขึ้น การช็อปปิ้งที่ต้องทำ วันทำงานของคุณ ฯลฯ 



5.    มีการนวด ให้รางวัลตัวเองด้วยการออกกำลังกายเช่นการนวดแบบสวีดิช ภาษาสวีดิชเป็นการนวดแบบเนื้อเยื่ออ่อนแบบดั้งเดิมหรือแบบตะวันตก อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการบางสิ่งที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในการบำบัดจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ คุณสามารถเลือก:



การนวดอโรมาเธอราพี – ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการนวดน้ำมันหอมระเหยสำหรับร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ



ka huna, lomilomi – การนวดที่อ่อนโยน ผ่อนคลาย ผ่อนคลาย และยืดเส้นยืดสาย (แม้จะดูการนวดนี้ก็ตาม ผ่อนคลาย);



การนวดกดจุด – การนวดมือและเท้าเพื่อการบำบัด



เรอิกิ – การใช้มือในการบำบัดด้วยพลังงาน (จัดจักระ ฯลฯ) 



อาบน้ำแบบวิชชี่ – น้ำอุ่นถูกฉีดให้ทั่วร่างกายของคุณ และนวดเบา ๆ (นี่คือสวรรค์ โดยเฉพาะหลังจากการขัดผิวด้วยเกลือ)



การกดจุด – รูปแบบการออกกำลังกายตามเส้นลมปราณแบบจีน ทฤษฎี



อายุรเวช – เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมล้างพิษและฟื้นฟูร่างกายแบบดั้งเดิมของอินเดียที่เรียกว่า ปัญจะการ์มา – การนวดอย่างเข้มข้นด้วยน้ำมันอุ่นและสมุนไพรเพื่อขจัดสารพิษ ช่วยให้จิตใจสงบและปรับสมดุล และช่วยให้เกิดความสงบภายในอย่างลึกซึ้ง



การนวดด้วยหินร้อน – ใช้หินเรียบอุ่นบนร่างกายและใช้มือของนักบำบัด

Read more