Evil Russian Push-Up Program

Evil Russian Push-Up Program

เครื่องมือสว่านแบบ push-up นี้จะเติมเพซของคุณลบ & tri ในสองสัปดาห์

ข้อมูลแอพ


1.10
December 20, 2019
4,374
Android 4.4+
Everyone
Get Evil Russian Push-Up Program for Free on Google Play

คำอธิบายแอพ


การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Evil Russian Push-Up Program พัฒนาโดย Garage Development จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.10 อัปเดตเมื่อ 20/12/2019 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Evil Russian Push-Up Program ได้รับการติดตั้งมากกว่า 4 พัน ปัจจุบัน Evil Russian Push-Up Program มีรีวิว 122 คะแนนเฉลี่ย 3.6 ดาว

โปรแกรมนี้จะช่วยให้คุณได้รับการแจ้งเตือนตรงเวลาจากนั้นคุณต้องทำจำนวน Push-Ups โดยใช้โปรแกรม“ Russian the Deck” Evil Russian คุณไม่จำเป็นต้องตั้งค่าการเตือนจากนั้นทำเพียงแค่ทำสิ่งที่คุณทำและรอการแจ้งเตือน นอกจากนี้โปรแกรมนี้ยังช่วยให้คุณเห็นผลกำไรจากการออกกำลังกาย

เพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรม Evil Russian:
ก่อนที่แท่นกดจะกระพริบตาในช่วงต้นตาของ powerlifter การดันขึ้นเป็นวิธีการวัดที่แท้จริงของบุคคล ร้อยคนแยกชายออกจากพวกเด็กผู้ชาย; ผู้หญิงจากสาว ๆ ยังคงทำ คุณจะให้คะแนนอย่างไร

ค่อนข้างดีถ้าคุณติดตามโปรแกรมนี้

เอาล่ะดังนั้นคุณไม่ได้วางแผนที่จะเข้าร่วมนาวิกโยธิน - การสูญเสียของคุณผลประโยชน์ของพวกเขา - แล้วทำไมคุณต้องให้ฉันเป็นร้อย เพราะถ้าคุณฝึกวิธีการที่ถูกต้องสว่านสว่านแบบพุชนี้จะเติมเพซของคุณ delts & tri เร็วกว่า jarhead ที่รับสมัครสามารถทำความสะอาดส้วมด้วยแปรงสีฟัน

โปรแกรม "hit the deck" ของรัสเซียที่ชั่วร้าย:


สัปดาห์ที่ 1

จันทร์: ทดสอบ 100% ความเข้มสัมพัทธ์ (RI) 30% ตั้งค่าความถี่ (SF) 60 นาที
วันอังคาร: RI 50% SF 60 นาที
พ: RI 60% SF 45 นาที
วันพฤหัสบดี: RI 25% SF 60 นาที
วันศุกร์: RI 45% SF 30 นาที
วันเสาร์: RI 40% SF 60 นาที
อา: RI 20% SF 90 นาที

สัปดาห์ที่ 2

จ.: ทดสอบ 100% RI 35% SF 45 นาที
วันอังคาร: RI 55% SF 20 นาที
พ: RI 30% SF 15 นาที
วันพฤหัสบดี: RI 65% SF 60 นาที
วันศุกร์: RI 35% SF 45 นาที
วันเสาร์: RI 45% SF 60 นาที
อา: 25% SF120 นาที

สัปดาห์ที่ 3

จ.: ทดสอบ 100%


โปรแกรมที่สรุปไว้ในแผนภูมิข้างต้นเป็นการอธิบายตนเอง เพียงแค่ปล่อย & ให้ฉันระบุเปอร์เซ็นต์ของส่วนบุคคลที่ดีที่สุดของคุณล่าสุดในช่วงเวลาที่กำหนดตลอดทั้งวัน ตัวอย่างเช่นหากคุณจัดการ 50 push-ups ในการทดสอบของคุณให้ทำ 25 ในวันที่เรียกร้องให้มีความเข้มสัมพัทธ์ 50% ในวันจันทร์ทดสอบตัวเองสำหรับชุดเดียวและทำชุดตะวันออกตลอดทั้งวัน คุณจะรักปั๊มคงที่!
ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 1.10 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ

เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ

มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store

มีอะไรใหม่


Fixed minor bugs

ให้คะแนนและตรวจสอบใน Google Play Store


3.6
122 ทั้งหมด
5 44.5
4 17.6
3 7.6
2 14.3
1 16.0

จำนวนการติดตั้งทั้งหมด (*โดยประมาณ)

การประมาณจำนวนการติดตั้งทั้งหมดใน Google Play, ประมาณจากจำนวนการให้คะแนนและการติดตั้งขอบเขตที่ทำได้บน Google Play.