Go HAM - Smolov Calculator
ไปแฮมและเพิ่มความแข็งแรงของคุณด้วย 13 สัปดาห์ Smolov หรือโปรแกรม 3 สัปดาห์จูเนียร์!
ข้อมูลแอพ
Advertisement
คำอธิบายแอพ
การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Go HAM - Smolov Calculator พัฒนาโดย Go HAM! จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 10 อัปเดตเมื่อ 11/03/2017 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Go HAM - Smolov Calculator ได้รับการติดตั้งมากกว่า 16 พัน ปัจจุบัน Go HAM - Smolov Calculator มีรีวิว 50 คะแนนเฉลี่ย 4.4 ดาว
HAM!ปัจจุบันมีให้บริการในภาษาอังกฤษดอยซ์, Pусскийฝรั่งเศสโปรตุเกสและสเปน มองออกไปสำหรับภาษาต่อไปเร็ว ๆ นี้: 正体字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, โปลสกี, Nederlandse, Türkçe, اللغةالعربية
เพิ่มหมอบม้านั่งหรือ deadlift ของคุณโดย 10-30 ปอนด์ (5-15 กก.) ในเวลาเพียง 3 สัปดาห์ด้วย Smolov จูเนียร์และ / หรือใช้ในความท้าทายที่ 13 สัปดาห์ Smolov เพื่อเพิ่มลิฟท์ของคุณมากกว่า 100 ปอนด์ / 45 กิโลกรัม
App นี้จะคำนวณตัวเลขของคุณขึ้นอยู่กับรายการ 1 RM ของคุณและคุณจะดีไป หมายเลขประจำวันและประจำสัปดาห์จะเติมอัตโนมัติเพื่อความสะดวกในการใช้งาน
คุณสมบัติอื่น ๆ ได้แก่ :
• 2 การปฏิบัติให้เลือกจาก: Smolov หรือ Smolov จูเนียร์
•ระยะเวลาที่เหลืออัตโนมัติที่ผู้ใช้กำหนดหลังจากที่แต่ละชุด
•เลือกหน่วยของการวัดระหว่างปอนด์หรือกิโลกรัม
•การนำง่าย รูดเพียงผ่านวันหรือคลิกผ่านสัปดาห์ที่ผ่านมา
•ดูโปรแกรม 3 สัปดาห์ของคุณได้อย่างรวดเร็วโดยใช้ภาพรวมการออกกำลังกาย
•อย่าลืมชุดที่คุณอยู่โดยใช้ช่องที่ติดตามของตลาดหลักทรัพย์และความคืบหน้าของคุณ
•ในตัวนาฬิกาจับเวลาในการติดตามของเวลาที่เหลือของคุณ
คุณสมบัติ Pro รวมถึง:
•รายการน้ำหนักบางส่วนสำหรับผู้ใช้ตัวชี้วัด
•การปัดเศษที่กำหนดเอง
•เครื่องคิดเลขจาน
• ไม่มีโฆษณา
ถ้าคุณสามารถทนความท้าทาย Smolov คุณสามารถเพิ่มกว่า 100 ปอนด์หรือ 45 กิโลกรัมจะหมอบของคุณในเวลาเพียง 13 สัปดาห์ แนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นที่ได้รับการฝึกอบรมเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปี
Smolov จูเนียร์ที่ได้มาจากความนิยม 13 สัปดาห์ Smolov หมอบพัฒนาโดย Sergey Smolov แม้ว่าจะใช้เป็นหลักสำหรับ squats ก็สามารถและมีการใช้ลิฟท์ขนาดใหญ่อื่น ๆ เช่นนั่งกดกดไหล่และ deadlift กับการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในความแข็งแรง
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปฏิบัติเหล่านี้กรุณาเยี่ยมชม:
http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/
มองออกไปสำหรับการปฏิบัติต่อไปนี้จากไป HAM ในอนาคตอันใกล้นี้:
•ไป HAM - เริ่มต้นความแรงของเครื่องคิดเลข
•ไป HAM - เครื่องคิดเลข 5x5 Madcow
•ไปแฮมยูไนเต็ด - Stronglifts คำนวณ 5x5
• และอื่น ๆ!
ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 10 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ
เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ
มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store
มีอะไรใหม่
**UPDATES**
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 17, 2017
• Added a customizable rest timer for in-between sets.
• Bug fixes
November 22, 2016
• Bug fixes
• Added a "keep screen on" option.
• Fixed possible overlapping issue for phones over 1080p resolution.
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 17, 2017
• Added a customizable rest timer for in-between sets.
• Bug fixes
November 22, 2016
• Bug fixes
• Added a "keep screen on" option.
• Fixed possible overlapping issue for phones over 1080p resolution.
