Quabble: Daily Mental Wellness

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Quabble: Daily Mental Wellness พัฒนาโดย museLIVE Inc. จดทะเบียนในหมวดหมู่ สังคม เวอร์ชันปัจจุบันคือ 2.2.0 อัปเดตเมื่อ 07/09/2024 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Quabble: Daily Mental Wellness ได้รับการติดตั้งมากกว่า 17 พัน ปัจจุบัน Quabble: Daily Mental Wellness มีรีวิว 167 คะแนนเฉลี่ย 4.3 ดาว

รักษาสุขภาพจิตประจำวันด้วยแอพที่มีความสุขเพียงหนึ่งแอพ!

Quabble อยู่ที่นี่เพื่อให้การปฏิบัติด้านสุขภาพจิตมีความสุขมีส่วนร่วมและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ มันจะช่วยคุณในการป้องกันวิกฤตสุขภาพจิตด้วยการปฏิบัติด้านสุขภาพจิตที่ง่ายและสม่ำเสมอ ด้วย quabble คุณไม่จำเป็นต้องเล่นปาหี่ระหว่างแอพหลายตัวสำหรับการนอนหลับการทำสมาธิความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์การจัดการความวิตกกังวลการจดบันทึกการดูแลสัตว์เลี้ยงเสมือนจริง ฯลฯ แพลตฟอร์ม All-in-One ของเรานำเสนอทุกสิ่งที่คุณต้องการ .

สิ่งที่คุณจะชอบเกี่ยวกับ quabble:

1 เครื่องมือสุขภาพจิตแบบองค์รวม:
เครื่องมือการจัดการสุขภาพจิตที่หลากหลายของเรา (การออกกำลังกายใจ) คุณสมบัติการติดตามเป้าหมายและประสบการณ์สัตว์เลี้ยงเสมือนจริงจะช่วยให้คุณเลือกรายการโปรดของคุณหรือผสมและจับคู่ทุกวันเพื่อสร้างประสบการณ์ส่วนตัว นี่เป็นแอพสุขภาพจิตเดียวที่คุณจะต้องรักษาสุขภาพจิตของคุณอย่างต่อเนื่อง

2 แบบโต้ตอบและปรับแต่งได้:
คุณสามารถสร้างพื้นที่ยกระดับของคุณเองด้วย 'สถานที่ปลอดภัย' 'Dandelion Proud' 'Treasure Box' และอีกมากมายเพื่อให้ตัวเองมีแรงจูงใจและทำให้ประสบการณ์มีความสุขยิ่งขึ้น

3. คู่มือคู่หูที่น่ารัก:
พบกับ Duck Quabble, เพื่อนที่น่ารักคลุมเครือเพื่อนร่วมงานที่จะอยู่กับคุณโดยไม่มีเงื่อนไขแนะนำคุณผ่านการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตประจำวันของคุณและเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวันของคุณ ป.ล. อย่าลังเลที่จะเลี้ยงเป็ดคุณเพลิดเพลินกับลูกเล่นของเขาตกแต่งสวนสาธารณะของเขาและพบเพื่อนของเขา (ใช่เพื่อนของ Duck Quabble Duck มาเยี่ยมเป็นครั้งคราวและมันก็น่าประหลาดใจ!)

4 การเชื่อมต่อและการสนับสนุนที่ไม่ระบุชื่อ:
เชื่อมต่อโดยไม่ระบุชื่อกับชุมชนที่ห่วงใยของเราผ่านป่าไม้ไผ่ที่คุณสามารถเสนอและรับการสนับสนุนและคำแนะนำที่ไม่มีเงื่อนไขจากบุคคลที่มีใจเดียวกัน

การออกกำลังกายใจทั้งหมด เลือกจากเพื่อสุขภาพจิตแบบองค์รวม:
(เรายังคงเพิ่มในรายการ)

- Clair de lune:
ให้ Clair de Lune โดย Claude Debussy กล่อมคุณเข้านอนหลับพักผ่อน #}- แตงโม Tai Chi:
Tai Chi เป็นศิลปะการต่อสู้แบบจีนโบราณ แต่ไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย การศึกษาล่าสุดได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตที่สำคัญ
- ป่าไม้ไผ่:
ป่าไม้ไผ่เป็นสถานที่ที่คุณสามารถแสดงออกได้โดยไม่ต้องกลัวการตัดสินผ่านการเขียนที่ไม่ระบุชื่อและเชื่อมต่อกับชุมชน
- ขวดขอบคุณ:
การปฏิบัติตามปกติของความกตัญญูได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มอารมณ์ทั่วไปปรับปรุงอาการของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลและเสริมสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์
- Dandelion ภูมิใจ:
เมื่อคุณไตร่ตรองและเขียนสิ่งหนึ่งของตัวเองคุณ ความภาคภูมิใจในแต่ละวัน Dandelion ของคุณทำซ้ำวงจรที่เพิ่มขึ้นของหกขั้นตอนเป็นสัญลักษณ์ของการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ
- สถานที่ปลอดภัย:
สถานที่ปลอดภัยเป็นเครื่องมือทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรับมือกับสถานการณ์ที่ท้าทายทางจิตใจ มันใช้เทคนิคทางจิตที่เรียกว่า 'การสร้างภาพสถานที่ที่ปลอดภัย
- การหายใจ 1 นาที:
1 นาทีการหายใจถูกออกแบบมาเพื่อเปิดใช้งานการตอบสนองการผ่อนคลายตามธรรมชาติของร่างกายโดยมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจลึกและเป็นจังหวะ
- กล่องกังวล :
กล่องกังวลเป็นชุดเครื่องมือที่ใช้ความรู้ความเข้าใจที่ออกแบบมาเพื่อแปลงความเครียดและการจัดการความวิตกกังวล เมื่อเวลาผ่านไปกล่องกังวลจะช่วยให้คุณ reprogram สมองของคุณจากการกังวลเป็นนิสัย
- กล่องสมบัติ:
กล่องสมบัติได้รับการออกแบบมาเพื่อต่อต้านอคติเชิงลบ: แนวโน้มทางจิตวิทยาที่จะมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์เชิงลบมากกว่าสิ่งที่เป็นบวกเพื่อความอยู่รอด { #}- การทำสมาธิอย่างมีสติ:
การทำสมาธิอย่างมีสติเสนอโอเอซิสจิตเพื่อหยุดพักจากวันที่วุ่นวายและเครียดของคุณ ใช้เวลาเพียง 3 นาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์ แต่ผลกระทบเชิงบวกของมันสามารถอยู่ได้ตลอดเวลาที่เหลือของวันของคุณ
- การเดินกลางแจ้ง:
การเดินกลางแจ้งได้รับการออกแบบมาเพื่อนำประโยชน์อย่างเต็มที่จากการเดินเข้ามาในชีวิตประจำวันของคุณ
- ไดอารี่อารมณ์:
ไดอารี่อารมณ์เป็นเครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของคุณได้ดีขึ้นทำให้ง่ายต่อการจัดการกับความเครียดและควบคุมอารมณ์ของคุณ
- ขอบคุณ:
การเขียนโน้ตขอบคุณ ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตของคุณโดยการส่งเสริมความเป็นบวกเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณและยกอารมณ์ของคุณ

เข้าร่วม Quabble ทันทีและรู้สึกถึงความแตกต่าง!

Read more