Sleep Well Premium

นาฬิกาปลุกที่เรียนรู้เกี่ยวกับคุณและฝึกให้คุณปรับปรุงการนอนหลับ

ข้อมูลแอพ

รุ่น :

2.3.1

หมวดหมู่ :

สุขภาพและการออกกำลังกาย

อัปเดต :

October 05, 2017

การติดตั้ง :

544

ผู้พัฒนา :

Processing Box

ราคา :

$€1,79 $1.99

ต้องการ Android :

Android 3.0+

การจัดอันดับเนื้อหา :

Everyone

คำอธิบายแอพ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Sleep Well Premium พัฒนาโดย Processing Box จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 2.3.1 อัปเดตเมื่อ 05/10/2017 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Sleep Well Premium ได้รับการติดตั้งมากกว่า 544 ปัจจุบัน Sleep Well Premium มีรีวิว 46 คะแนนเฉลี่ย 3.9 ดาว

แอปพลิเคชันนี้เป็นเวอร์ชันขยายของ sleep well และนอกเหนือจากฟีเจอร์ที่มีอยู่ในเวอร์ชันพื้นฐานแล้ว ยังมีเครื่องมือต่อไปนี้:

- ความสามารถในการตั้งนาฬิกาปลุกแบบเรียกซ้ำหลายเวลาตามเวลาและวันที่คุณต้องการ
- ไม่มีโฆษณา

คำอธิบายทั่วไป :

sleep well เป็นแอปพลิเคชันที่พัฒนาร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ เป็นนาฬิกาปลุกอัจฉริยะที่จะทำหน้าที่เป็นโค้ชโดยเตือนคุณเมื่อถึงเวลาเข้านอนเพื่อให้คุณได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ เวลาที่คุณต้องเข้านอนจะคำนวณตามลักษณะทางกายภาพของคุณในตอนแรก จากนั้นจะถูกปรับให้เหมาะสมเพื่อให้เหมาะกับความต้องการในการนอนหลับของคุณในระหว่างโปรแกรมส่วนบุคคล

โปรแกรมส่วนบุคคลจะสอดคล้องกับการใช้งานสิบวันแรกของแอปพลิเคชัน ซึ่งในระหว่างนั้นการนอนหลับที่ดีจะคำนวณระยะเวลาของรอบการนอนหลับของคุณด้วยคุณภาพการนอนหลับของคุณ

คุณเพียงแค่ต้องพูดถึงแอปพลิเคชันหากคุณตื่นนอนก่อนหน้านั้นเสียงปลุกดังขึ้น (ผ่านปุ่ม "ฉันตื่นแล้ว" ของการแจ้งเตือนการนอนหลับที่ดี) และพูดถึงของคุณ ความรู้สึกเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับของคุณ (ต่อมาในวันนั้น การแจ้งเตือนอื่นจะถามข้อมูลนี้จากคุณ) เมื่อสิ้นสุดโปรแกรมส่วนตัวของคุณ เวลานอนที่เสนอจะปรับให้เข้ากับการนอนหลับของคุณเอง และไม่จำเป็นต้องมีข้อมูลเพิ่มเติม คุณจะมีโค้ชส่วนตัวบนสมาร์ทโฟนซึ่งจะพูดถึงคุณเมื่อคุณต้องการเข้านอนเพื่อการนอนหลับที่ดี

โปรดทราบว่าโปรแกรมที่คุณกำหนดเองอาจเริ่มต้นใหม่ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการโดยใช้เมนู "การตั้งค่า" ของแอปพลิเคชัน เรายังแนะนำให้คุณรีสตาร์ทโปรแกรมเมื่อมีบางสิ่งเปลี่ยนแปลงไปในชีวิตของคุณ (ความเครียด วันหยุด) โปรดทราบด้วยว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเปิดตัวโปรแกรมเฉพาะบุคคลคือหลังจากช่วงวันหยุดไม่กี่วันจนถึงสิ้นสุดวันหยุดของคุณ

ความผิดปกติของอารมณ์ สมาธิ และสมาธิไม่ดีเป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดี เมื่อเราลดเวลาการนอนหลับลง ปัญหาร้ายแรงต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคอ้วน หรือโรคหลอดเลือดหัวใจก็อาจเกิดขึ้นได้

สถิติล่าสุดชัดเจน เวลานอนเฉลี่ยของเราลดลงอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 30 ปี และความเสี่ยงไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพด้วย

ดังนั้น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้คุณระมัดระวังเวลานอนและวงจรการนอนหลับของคุณเพื่อปรับปรุงวิถีชีวิตของคุณ