認知シャッフル睡眠法：落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: 認知シャッフル睡眠法：落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ พัฒนาโดย Sollapps จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 5.0.0 อัปเดตเมื่อ 06/09/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: 認知シャッフル睡眠法：落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ ได้รับการติดตั้งมากกว่า 1 พัน ปัจจุบัน 認知シャッフル睡眠法：落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ มีรีวิว 13 คะแนนเฉลี่ย 3.3 ดาว

* ต่ออายุแล้ว
・ตอนนี้คุณสามารถแก้ไขคำที่อ่านออกเสียงได้แล้ว

``วิธีการนอนหลับแบบสุ่มเพื่อการรับรู้'' ซึ่งมีชื่อเสียงในด้านการกระตุ้นการนอนหลับโดยใช้การสลับความคิด คิดค้นโดย Dr. Luc Baudouin นักวิทยาศาสตร์ด้านความรู้ความเข้าใจที่มหาวิทยาลัย Simon Fraser ในแคนาดา และเป็นวิธีการกระตุ้นการนอนหลับที่ได้รับความนิยมในยุโรปและสหรัฐอเมริกา

วิธีการนั้นง่าย ก่อนอื่นให้เข้านอนแล้วคิดคำง่ายๆ
นี่เป็นวิธีการที่คุณเห็นภาพฉากของคำต่างๆ เช่น ไอศกรีม ผ้าเช็ดหน้า หรือปั๊มน้ำมัน และในขณะที่จินตนาการถึงฉากที่ไม่เกี่ยวข้องกัน คุณจะง่วงนอน

ทฤษฎีนี้เรียบง่ายและตั้งอยู่บนหลักการที่ว่า ``มนุษย์ไม่สามารถนอนหลับได้เมื่อพวกเขาคิดอย่างมีเหตุมีผล มันง่ายกว่าที่จะหลับไปเมื่อพวกเขากำลังคิดแบบสุ่มๆ (รูปภาพของคำ)''

แอปนี้ใช้หลักการนี้ และใช้คำที่ไม่เกี่ยวข้องกัน เช่น "ปลาซันฟิช" "จระเข้" และ "สเวตเตอร์" เพื่อเปล่งเสียงออกมาทีละคำ และทำให้คุณง่วงนอนในขณะที่จินตนาการถึงฉากเหล่านั้น

คุณสมบัติ
・บันทึกคำบรรยายสดแทนเสียงเครื่อง
・กำหนดช่วงเวลาการอ่านและจำนวนครั้ง
・ฟังก์ชั่นจับเวลา

วิธีใช้
・กดเริ่มเพื่อเริ่มอ่านออกเสียง
・โปรดเลือกผู้บรรยาย
・โปรดตั้งค่าช่วงเวลาการอ่านและจำนวนครั้งโดยใช้ปุ่มการตั้งค่า
・กรุณาตั้งเวลาโดยใช้ปุ่มการตั้งค่า

Read more