Relaxation Techniques by TapCoder

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Relaxation Techniques by TapCoder พัฒนาโดย TapCoder จดทะเบียนในหมวดหมู่ ไลฟ์สไตล์ เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.5.1 อัปเดตเมื่อ 21/02/2013 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Relaxation Techniques by TapCoder ได้รับการติดตั้งมากกว่า 23 พัน ปัจจุบัน Relaxation Techniques by TapCoder มีรีวิว 78 คะแนนเฉลี่ย 3.5 ดาว

เทคนิคการผ่อนคลายเป็นวิธีการที่ช่วยให้บุคคลผ่อนคลาย เพื่อบรรลุสภาวะสงบยิ่งขึ้น หรือลดระดับความวิตกกังวล ความเครียด หรือความโกรธลง เทคนิคการผ่อนคลายมักถูกใช้เป็นองค์ประกอบหนึ่งของโปรแกรมการจัดการความเครียดที่กว้างขึ้น และสามารถลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ลดความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจและลมหายใจที่ช้าลง รวมถึงประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ
เมื่อความเครียดครอบงำระบบประสาท ร่างกายของคุณจะเต็มไปด้วยสารเคมีที่เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับ "การต่อสู้หรือหนี" แม้ว่าการตอบสนองต่อความเครียดสามารถช่วยชีวิตได้ในสถานการณ์ฉุกเฉินที่คุณต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว แต่ก็จะทำให้ร่างกายของคุณทรุดโทรมลงเมื่อถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องจากความเครียดในชีวิตประจำวัน การตอบสนองแบบผ่อนคลายจะทำให้เบรกอยู่ในสภาวะเตรียมพร้อมที่สูงขึ้น และนำร่างกายและจิตใจของคุณกลับเข้าสู่สภาวะสมดุล
ลองใช้วิธีนี้ คุณยังจะพบเคล็ดลับง่ายๆ ในการลดความเครียดอีกด้วย แนะนำให้เพื่อนของคุณ!!!

Read more